Cauze de cataracta, simptome, teste de vedere si interventii chirurgicale

Categories SanatatePosted on

Cataracta este o tulburare nedureroasa a lentilei interne a ochiului. Deoarece blocheaza trecerea luminii prin lentila, cataracta ingreuneaza vizibilitatea si poate provoca chiar orbire in timp. Cataracta este progresiva, adica se inrautateste cu timpul. Majoritatea cazurilor apar la persoanele in varsta, dar uneori pot fi observate si la persoanele mai tinere.

Cum va este afectata viziunea

Lumina iti intra in ochi si trece prin lentila. Lentila ochiului focalizeaza lumina pe retina, care transmite semnale vizuale prin nervul optic catre creier. Innorarea obiectivului datorita cataractei duce la estomparea imaginilor pe care le vedeti. Alte probleme cu ochii pot provoca, de asemenea, vederea neclara, dar cataracta produce unele simptome caracteristice.

Simptom de cataracta: viziune neclara

Cel mai frecvent simptom al cataractei este sa vezi imagini neclare la orice distanta. Oamenii isi pot descrie viziunea ca fiind ceata, innorat sau filmat. Cataracta se inrautateste cu timpul si mai putina lumina ajunge la retina. Poate fi deosebit de greu pentru persoanele cu cataracta sa vada si sa conduca noaptea.

Simptom de cataracta: Stralucire

Stralucirea sau sensibilitatea la lumina este un alt simptom al cataractei. Poate fi dificil pentru o persoana cu cataracta sa vada in lumina soarelui stralucitoare. Luminile interioare pot incepe sa para prea stralucitoare sau pot parea sa aiba halouri in jurul lor. Stralucirea de la farurile care se apropie poate cauza probleme cu conducerea pe timp de noapte.

Simptom de cataracta: dubla viziune

Diplopia sau vederea dubla atunci cand privesti cu un ochi poate fi un alt simptom al cataractei. Acest lucru nu este acelasi lucru cu diplopia care apare din alinierea necorespunzatoare a ochilor. Viziunea dubla vazuta cu cataracta apare chiar si atunci cand privesti printr-un singur ochi.

Simptom de cataracta: modificari de culoare

Cataracta afecteaza, de asemenea, vederea culorilor. Unele culori pot parea estompate, iar lucrurile pot capata o nuanta galbuie sau maronie. Poate ca acest lucru nu se observa la inceput, dar cu timpul, distinctia dintre albastru si violet poate fi dificila.

lucrurile la distanta mica. Este posibil ca persoanele care au avut anterior ochelari de lectura sa nu mai aiba nevoie de ele. Cu toate acestea, pe masura ce cataracta se agraveaza in timp, aceasta imbunatatire temporara a vederii de aproape dispare.

Cine poate obtine cataracta?

Majoritatea cataractei apar la persoanele in varsta si sunt legate de procesul de imbatranire.

Majoritatea cataractei apar la persoanele in varsta si sunt legate de procesul de imbatranire. Peste jumatate dintre americanii peste 65 de ani au cataracta. Uneori, bebelusii se pot naste cu cataracta, cunoscuta sub numele de cataracta congenitala. Mai putin frecvent, copiii pot face cataracta ca urmare a bolilor sau traumatismelor oculare.

Care sunt cauzele cataractei?

Nu se intelege cu exactitate de ce oamenii fac cataracta. Nu se intelege cu exactitate de ce oamenii fac cataracta. Imbatranirea este un factor de risc cunoscut. Alti factori care pot juca, de asemenea, un rol in dezvoltarea cataractei includ:

Fumat

Consumul excesiv de alcool

Diabet

Traumatism la ochi

Utilizarea extinsa a corticosteroizilor

Radiatii prelungite sau expunere la soare

Cum sunt diagnosticate cataracta?

Cataracta poate fi diagnosticata cu un examen ocular.

Cataracta poate fi diagnosticata cu un examen ocular. Examenul de ochi contine un test de vedere si un examen de ochi cu ajutorul unui microscop cu lampa cu fanta. Pupilele sunt dilatate cu picaturi speciale pentru a oferi o imagine mai buna asupra spatelui ochiului, unde se afla retina si nervul optic.

Operatie de cataracta

Poate fi necesara o interventie chirurgicala pentru indepartarea cataractei daca pierderea vederii aferenta nu poate fi corectata cu ochelari sau lentile de contact.

4 pasi catre un stil de viata sanatos

Categories SanatatePosted on

Crezi ca duci un stil de viata sanatos? In afara de a ne indeparta ocazional de pe cale, cei mai multi dintre noi cred ca facem o treaba corecta de a ne mentine sanatatea cu obiceiuri alimentare (sau cel putin OK) cu obiceiuri alimentare si activitate fizica ori de cate ori reusim sa ni se potriveasca. Dar este suficient pentru a fi luat in considerare ” sanatos?”

Potrivit unui studiu recent, foarte putini adulti indeplinesc de fapt criteriile pentru un stil de viata sanatos. Studiul, publicat in Arhivele Medicinii Interne, a aratat ca doar 3% dintre adultii americani au obtinut un scor perfect pe ceea ce spun autorii sunt cele patru criterii de baza pentru o viata sanatoasa. Doar 13,8% au indeplinit trei dintre criterii; 34,2% au indeplinit doar doua criterii. Femeile au obtinut un pic mai bine decat barbatii.

Vestea buna este ca aceste comportamente nu ar trebui sa va fie straine, intrucat toate, cu exceptia unuia, fac parte integranta din clinica de slabire. Numerele de la 2 la 4 reprezinta fundamentul programului WLC, obiceiuri despre care discutam, scriem si recomandam continuu.

Toata lumea stie ca fumatul este rau pentru sanatatea ta. Daca sunteti unul dintre norocosii care nu au devenit niciodata dependenti de nicotina, loviti-va pe spate. Fumatori, sper ca lucrati cu sarguinta pentru a va lasa obiceiul. Este imposibil sa subestimezi importanta unei vieti fara fum pentru sanatatea ta – precum si de dragul celor din jur.

In timp ce aceste patru obiceiuri sunt incontestabil importante pentru un stil de viata sanatos, unii ar putea sustine ca ar trebui luati in considerare mai multi factori. Ce ar fi pe lista ta?

Doar pentru distractie, am venit cu lista mea personala de top 10 a comportamentelor sanatoase (dincolo de cele patru elemente de baza) care contribuie la bunastare si satisfactie cu stilul de viata:

Odihneste-te bine

Oamenii bine odihniti nu numai ca fac fata mai bine stresului, dar pot avea si un control mai bun al poftei de mancare. Cercetarile au aratat ca lipsa somnului ne poate dezechilibra ,,hormonii foamei ” – si poate declansa supraalimentarea.

Bucurati-va de mese regulate de familie . Acest lucru le permite parintilor sa serveasca drept modele bune, poate promova o alimentatie mai hranitoare si stabileste scena pentru conversatii pline de viata. A fi conectat la familie si / sau prieteni este un aspect puternic al unei vieti sanatoase.

Zambeste si rade cu voce tare de mai multe ori pe zi . Te tine la pamant si te ajuta sa faci fata situatiilor care altfel te-ar innebuni. Cititi benzi desenate, urmariti un sitcom sau spuneti glume pentru a scoate la iveala acele sentimente fericite.

Mediteaza, roaga-te sau gaseste alinare timp de cel putin 10-20 de minute in fiecare zi.

Contemplarea este buna pentru sufletul tau, te ajuta sa faci fata cerintelor vietii de zi cu zi si chiar te poate ajuta sa scazi tensiunea arteriala .

Obtineti un pedometru si lasati-l sa va motiveze sa mergeti, sa mergeti, sa mergeti . Uitati de cate minute de activitate aveti nevoie; faceti tot ce puteti pentru a va incadra mai multi pasi in ziua voastra. Indiferent de modul in care il obtineti, activitatea fizica poate ajuta la dezactivarea stresului, la arderea caloriilor si la cresterea stimei de sine.

Ridica-te drept . Veti arata cu 5 kilograme mai usor daca va ridicati si va strangeti muschii abdominali. Ori de cate ori mergi, gandeste-te ,,inalt si strans” pentru a profita la maximum de miscare.

Incercati yoga

Pozele ajuta la cresterea fortei si flexibilitatii si la imbunatatirea echilibrului. Acestea sunt zone critice pentru persoanele in varsta, in special, si atat barbatii, cat si femeile pot beneficia.

Consuma proteine

Acest nutrient este o parte esentiala a planului dvs. de alimentatie si poate compune oriunde intre 10% -35% din totalul caloriilor. Proteinele dureaza mult in burta; combinati-l cu alimente bogate in fibre si va veti simti plini cu mai putine calorii. Bucurati-va de portiuni mici de nuci, lactate cu continut scazut de grasimi, fasole, carne slaba, carne de pasare sau peste.

Nu in ultimul rand, au o atitudine pozitiva . Faceti tot posibilul sa priviti viata de parca ,,paharul este pe jumatate plin”. Trebuie sa crezi in tine, sa ai sisteme bune de sprijin si sa gandesti pozitiv (,,Cred ca pot, cred ca pot …”) pentru a reusi.

Amenajarea unui birou acasa

Categories Timpul LiberPosted on

Puteți găsi orice dimensiune de birou pentru domiciliu cu caracteristicile de care aveți nevoie, totul fără a sacrifica stilul – birourile pentru acasa care se gasesc in magazine la ora actuala sunt superbe. Biroul dvs. de acasă poate fi o cameră spațioasă dedicată muncii dvs.,un colt al living-ului pe care nu il folositi sau orice alt spatiu liber. Indiferent de dimensiunea spațiului dvs. de birou, biroul dvs. este cea mai importantă piesă de mobilier și ar trebui să fie unul pe placul dvs. Iată de ce veți avea nevoie, pe lângă un birou uimitor, pentru a crea acest loc.  

Trebuie să aveți un birou pe placul dvs.

Depozitare – Chiar dacă spațiul dvs. de birou este într-un colt al unei incaperi, soluțiile de depozitare sunt o necesitate. Cutii elegante pe un raft pot conține hârtie, fișiere și consumabile. 

Iluminare – Este atât de important să vă asigurați că iluminarea dvs. este potrivită pentru spatial de lucru. O combinație de lumină calda cu o lampă de masă vă poate ajuta în productivitate și organizare. 

Un scaun confortabil – Dacă aveți de gând să lucrati cateva ore la birou, scaunul dvs. trebuie să fie Cozzy. Nu este suficient să arate bine ci trebuie sa fie si ultra confortabil. 

Decor personalizat – Bucuria de a lucra acasă este să fii înconjurat de ceea ce îți place. Nu vă fie teamă să vă decorați spațiul de birou de acasă cu lucruri care vă fac fericiți. 

Odată ce ați acoperit necesitățile pentru biroul dvs. de acasă, este timpul să alegeți un birou. Acesta va da tonul biroului dvs. de acasă, deci alegeți unul intr-un stil care va atrage. Biroul dvs. de acasă este spațiul dvs. personal, astfel încât cea mai importantă piesă de mobilier ar trebui să fie o reflectare a propriului stil. 

1. Birou clasic și colorat

Stilul clasic a rezistat și a rămas relevant în designul interior de secole. O nouă abordare a acestui stil iconic este în finisaje colorate vibrante. Combinarea unor culori noi și proaspete poate oferi biroului dvs. acasă o atmosferă de afaceri cu un aer creativ.

2. Un birou frumos la domiciliu pentru spații mici

Nu ne putem abține să nu ne îndrăgostim de acele adorabile birouri in nuante de roz-roșu. Un astfel de model este perfect pentru un birou de acasă cu spațiu mic, dar suficient de frumos pentru a va face zilele mai frumoase. Dacă nu aveți prea mult spațiu acasă, căutați piese de mobilier mici sau articole care sa va bucure atunci cand le priviti, precum o comoda living pe care sa iti pui ceasca de cafea la indemana atunci cand lucrezi.

3. Biroul perfect pentru un birou acasă inspirat de vacanta

A lucra acasă nu se simte întotdeauna ca o vacanță, dar poți crea în continuare atmosfera de vacanta cu decorul potrivit. Căutați un birou cu lemn de culoare deschisă și accente de metal lustruit pentru a vă coordona cu decorul în stil de vacanta. Astfel, vei crea un mediu mai mult decat relaxant.

4. Iată o idee inteligentă de birou la domiciliu care economisește spațiu

Dacă nu aveți mult spațiu pentru birou, este cu siguranță timpul să vă gândiți creativ. Un birou în stil scară este o soluție inteligentă pentru amenajarea spațiului de lucru într-o cameră de zi sau dormitor.  

Pentru unii moldoveni, scolarizarea se face printr-un telefon mobil rupt

Categories InvatamantPosted on

Trecerea la educatia online in Moldova de la debutul pandemiei COVID-19 a fost o lupta pentru zeci de mii de familii care nu au acces la un computer sau la Wifi.

Natalia Birca si cei patru copii ai sai locuiesc sub un acoperis de tabla in doua camere inchiriate ale unei case vechi din estul Moldovei, la mai putin de 20 de kilometri de linia de granita cu Transnistria separatista.

Strazile din Roscani, un sat din raionul Anenii Noi din Moldova, sunt noroioase, dar Birca si copiii ei isi pastreaza casa si curtea curate si ordonate; in sufragerie, pe tapet alb-negru, sunt nume si simboluri care denota marile orase ale lumii, hranind visele copiilor Bircai, pentru ca intr-o zi sa le viziteze.

La 33 de ani, Birca este o mama singura pentru doua fete din scoala primara si doi baieti care merg la gradinita. Adica pana cand a lovit pandemia COVID-19.

Acum, fetele, Ana si Dana, isi fac scoala prin ecranul crapat al telefonului mobil al Bircai. Familia nu detine un computer si nici nu are Wifi acasa.

,,De cand a inceput aceasta metoda de educatie online, a fost complicat pentru noi”, a spus Birca pentru BIRN. ,,Am doua fete de varsta scolara care stau si studiaza pe acelasi telefon. Una este la telefon intr-o zi, cealalta a doua. ” Este o situatie neobisnuita in cea mai saraca tara din Europa.

Conform celor mai recente date, din aproximativ 333.000 de copii in varsta de scoala, ,,aproximativ 52.770 [16 la suta] au probleme de scolarizare din cauza lipsei de tehnologie informatica”, a declarat Natalia Grau, secretar de stat la Ministerul Educatiei din Moldova.

Fara acces la internet

Din martie 2020, cand pandemia a luat amploare in toata Europa, scoala in Moldova sa mutat aproape exclusiv online, cu exceptia catorva luni din toamna anului trecut.

Fara un computer sau o conexiune Wifi, Birca trebuie sa continue sa completeze datele de pe telefonul sau mobil. Ea spune ca a cerut ajutor autoritatilor locale si scolii pentru a obtine un computer, fara succes.

,,Cumparam carduri de reincarcare pe internet cu 20 de lei [un euro] pentru ca deseori ramanem fara ele”, a spus ea. ,,Nu avem Wifi sau televiziune digitala. Consumam 20 de gigaocteti de internet pe saptamana si platim pana la 1.000 de lei [aproximativ 50 de euro] „, pe luna.

Ministerul educatiei estimeaza ca aproximativ 33.735 de copii, sau mai mult de 10%, nu au acces la internet.

,,Mai multi au acces la Internet decat propriile computere”, a spus Grau. Dar, ,,Se intampla sa existe o conexiune la internet in familie, dar doar un laptop pentru trei copii.”

Birca, care este extrem de constienta ca o educatie buna este probabil singura speranta pe care o au copiii ei de a scapa de saracie, spune ca a fost o lupta, mai ales daca chiar si profesorii nu sunt suficient de priceputi la tehnica.

,,Uneori fetele nu inteleg lectia, nici macar de la profesori. Chiar si profesorii nu au intotdeauna timp sa-si explice bine lectiile „, a spus ea. ,,Unii profesori isi predau doar cursurile pe Viber si nu cunosc alte programe. Alti profesori mai tineri o fac pe Zoom, Google Meet. „

,,Cand copiii mei nu inteleg lectiile online, ii duc la o matusa care era profesoara, iar ea ii ajuta”, a spus Birca. ,,Noi, ca parinti, nu ii putem ajuta; este un program scolar diferit de cel pe care il stiam cand eram copii. „

,,Nu-mi place sa fac astfel de lectii pentru ca este rau sa ma uit atat de mult la telefon si pentru ca imi este dor de colegii mei”, a spus Ana, cea mai mare, care este in clasa a VI-a. In fiecare dimineata, Ana isi pregateste manualele si isi incepe lectiile. Dar nu toata lumea este la fel de sarguincioasa. Ana este in clasa a VI-a si imparte telefonul spart cu sora ei Dana. Foto: BIRN / Madalin Necsutu

,,Unii copii nu se conecteaza”, a spus ea, ,,si este dificil pentru profesor sa explice cand aproximativ jumatate dintre copiii din clasa nu sunt prezenti. Colegii mei de scoala nu participa din alte motive, dar am si colegi care nu au dispozitive pentru a accesa lectiile. Nu au computer sau telefon. „

Psihologii copiilor si expertii in educatie si-au exprimat alarmele cu privire la efectele inchiderii scolilor asupra unei generatii de copii din intreaga lume; unii sustin ca alte segmente ale societatii ar trebui sa suporte greul restrictiilor COVID-19 pentru ca copiii sa continue sa urmeze scoala. Cercetarile sugereaza ca, daca scolile respecta alte masuri de siguranta, cum ar fi purtarea mastilor, transmiterea COVID-19 in clasa este mai mica decat in   comunitate.

Potrivit Iulia Nazaria, fondatoarea ONG-ului moldovenesc Parents in Solidarity, copiii reprezinta doar trei pana la patru la suta din cazurile de coronavirus din tara.

,,Statistic, exista 575.000 de persoane cu varsta peste 60 de ani, persoanele cu cea mai mare rata de infectie COVID-19 si sunt peste tot: in magazine, in biserici, pe drum, in parcuri. Totul functioneaza normal si aceasta categorie nu este luata in considerare pentru restrictii „, a spus ea.

Coruptie in fotbalul aradean: Trei persoane, trimise in judecata pentru ca ar fi incercat sa mituiasca jucatorii altor echipe si un arbitru

Categories SportPosted on

Procurorii Directiei Nationale Anticoruptie – Sectia de combatere a coruptiei au dispus trimiterea in judecata, in stare de libertate, a doua persoane fizice, reprezentanti ai unui club de fotbal din municipiul Arad, pentru mai multe infractiuni de dare de mita, si a unei alte persoane, pentru doua infractiuni de complicitate la dare de mita.

„In cursul lunii mai 2017, cei doi reprezentanti ai unui club de fotbal din Arad, prin intermediul celuilalt inculpat, ar fi promis suma de 70.000 lei jucatorilor din cadrul unei echipe de fotbal din Suceava pentru ca acestia sa castige meciul pe care il aveau de jucat cu o echipa de fotbal rivala (din Sfantu Gheorghe). In perioada mentionata, cei doi inculpati, printr-un alt intermediar, au promis 80.000 lei sau 40.000 lei, jucatorilor de la o alta echipa, din Braila, pentru ca acestia sa castige ori sa termine la egalitate meciul pe care il aveau de jucat cu aceeasi echipa de fotbal rivala”, arata DNA, in rechizitoriu.

Conform sursei citate, miza acestor demersuri era ca echipa din Arad pe care cei doi inculpati o reprezentau sa promoveze in Liga 1.

In acelasi context si pentru acelasi motiv, cei doi inculpati ar fi remis unui arbitru (martor in cauza) suma de 13.500 lei prin intermediul persoanei fizice care a fost complice si care a fost trimisa in judecata alaturi de cei doi coautori. Dosarul a fost trimis spre judecare la Tribunalul Suceava.

DNA mentioneaza ca, anterior, in cauza, procurorii anticoruptie au incheiat un acord de recunoastere a vinovatiei cu o persoana acuzata de complicitate la dare de mita in legatura cu promisiunea sumelor 80.000 lei sau 40.000 lei, jucatorilor de la echipa din Braila pentru ca acestia sa castige sau sa termine la egalitate meciul pe care il aveau de jucat cu echipa de fotbal rivala (din Sfantu Gheorghe).

Procurorii au beneficiat de sprijinul Directiei Generale Anticoruptie.

 In octombrie 2017, Claudiu Dragan, fost jucator la Dinamo, alaturi de Claudiu-Gabriel Baboia, Dorin Stana si Ionut Gabriel Vladulescu au fost acuzati de mituirea unui arbitru pentru a favoriza echipa UTA Batrana Doamna Arad in barajul de promovare in Liga I.

„In cursul anului 2017, procurori din cadrul Parchetului de pe langa Tribunalul Bucuresti au dispus punerea in miscare a actiunii penale fata de urmatorii inculpati: — Baboia Claudiu-Gabriel, pentru savarsirea infractiunilor de dare de mita si complicitate la dare de mita; — Dragan Claudiu, pentru savarsirea infractiunii de complicitate la dare de mita; — Stana Dorin, pentru savarsirea infractiunii de complicitate la dare de mita; — Vladulescu Ionut-Gabriel, pentru savarsirea infractiunii de complicitate la dare de mita; Din actele de urmarire penala efectuate pana la momentul actual, a reiesit faptul ca, la data de 19.05.2017, in interesul Asociatiei Club Sportiv UTA Batrana Doamna ARAD, intr-un hotel din mun. Suceava, Vladulescu Ionut Gabriel i-a remis suma de 13.500 de lei, promisa anterior, arbitrului partidei de fotbal Foresta Suceava — Sepsi Sf. Gheorghe, pentru a favoriza prima echipa (la momentul respectiv UTA Batrana Doamna ARAD si Sepsi Sf. Gheorghe erau contracandidate in Liga a II-a pentru promovarea directa in Liga I). La realizarea acestui demers au contribuit si inculpatii Dragan Claudiu si Stana Dorin, director sportiv, respectiv secretar in cadrul Asociatiei Club Sportiv UTA Batrana Doamna ARAD, in timp ce inculpatul Baboia Claudiu-Gabriel, secretar al Asociatiei Municipale de Fotbal Bucuresti, a intermediat contactul dintre arbitrul in cauza si Vladulescu Ionut Gabriel”, se arata in comunicatul Parchetului de pe langa Tribunalul Bucuresti din octombrie 2017.

De asemenea, conform comunicatului, la data de 02.06.2017, „inculpatul Baboia Claudiu-Gabriel i-a oferit suma de 3000 de lei arbitrului partidei de fotbal Progresul Spartac — ACS Regal, din Liga a IV-a, pentru a favoriza prima echipa, iar ulterior i-a remis suma de 1000 de lei. Prin ordonanta procurorului din data de 04.10.2017 s-a dispus retinerea inculpatului Baboia Claudiu Gabriel, iar la data de 05.10.2017 a fost sesizat judecatorul de drepturi si libertati din cadrul Tribunalului Bucuresti in vederea luarii masurii arestarii preventive a inculpatului Baboia Claudiu Gabriel pe o durata de 30 de zile. Fata de inculpatii Dragan Claudiu si Vladulescu Ionut-Gabriel s-a dispus in cauza masura preventiva a controlului judiciar pe o perioada de 60 de zile”.

Regandirea turismului dupa COVID-19

Categories Timpul LiberPosted on

Business Planet arunca o privire asupra sectorului turistic si turistic al Europei, unul dintre cele mai afectate de restrictiile coronavirusului, pentru a afla ce face UE pentru a ajuta si pentru a intreba cum avanseaza sectorul.
Timp de 20 de ani, Anne Prost ofera tururi personalizate ale orasului vechi din Lyon si puncte fierbinti gastronomice. In ziua in care ne intalnim, ea primeste un grup de masteranzi in orasul francez. Compania ei, care se concentreaza pe piata corporativa, era in plina expansiune inainte de izbucnirea pandemiei. Acum, Anne spune ca este vorba de supravietuire, recunoscand ca a trebuit sa ia unele decizii dificile.

„Din pacate, a trebuit sa concediez cursantii pe care ii aveam. Dupa aceea, era important sa-i linistesc pe clientii care deja ma platisera, sa le spun ca urmeaza sa ii rambursez, sau ca voi pune banii intr-o parte pentru un serviciu viitor. Si apoi a trebuit sa-mi chem clientii sa le spun ca sunt inca aici si ca, de indata ce vom iesi din aceasta perioada chiar acum, iti voi putea oferi un nou si un serviciu si mai incredibil. „

La fel ca majoritatea companiilor care lucreaza in industria vacantelor si a ospitalitatii, Anne a trebuit sa isi adapteze modelul de afaceri la „noul normal” de cand restrictiile de blocare au fost usurate.

„Este vorba de a-i linisti pe oameni, de a le explica ca afara vor fi in siguranta. Du-i in locuri unde vor fi doar cativa dintre ei, deci suntem siguri ca vor fi in grupuri mici, chiar daca inseamna mai multe grupuri mici. Am o echipa intreaga de ghizi care lucreaza pentru mine, asa ca ne adaptam. Este vorba de adaptarea si linistirea oamenilor. „

In ciuda scaderii cererii si a tuturor provocarilor asociate create de criza sanatatii, Anne este optimista pentru viitor, spunand ca a inceput chiar sa vada revenirea unor clienti internationali.

„La inceput a fost foarte complicat. Studentii straini au putut sa se intoarca si sa vina sa se stabileasca la Lyon, deoarece studiaza in scoli franceze, chiar daca provin din intreaga lume. Ulterior a fost mai complicat pentru companii, au fost refuzati multe vize, dar am niste rezerve care sunt confirmate, asa ca raman foarte pozitiv „.

Drumul spre recuperare si dincolo

Contabilizand un procent masiv de 10% din PIB-ul UE, industria europeana a vacantelor sufera grav. Serviciile din sector au scazut cu 75% in iunie, comparativ cu luna februarie a acestui an . Pentru a salva milioane de locuri de munca, Comisia Europeana a relaxat regulile privind ajutoarele de stat. De atunci, si-a desfasurat puterea financiara prin intermediul mai multor programe si fonduri europene, cum ar fi Initiativa de investitii pentru raspunsul la coronavirus , Programul Sure si Fondul european de investitii , pentru a obtine lichiditatile necesare firmelor.

Expertii din industria turismului, precum Emmanuel Mounier, de la EU Travel Tech, au salutat, de asemenea, demersul Comisiei de a introduce criterii comune pentru momentul in care statele membre ar trebui sa impuna restrictii de calatorie.

„Daca doriti ca oamenii sa calatoreasca din nou, trebuie sa se simta in siguranta si increzatori in ceea ce priveste unde pot merge si unde nu pot si cu ce obligatie trebuie sa se conformeze. Prin urmare, este vital ca tarile europene sa se coordoneze atunci cand impun restrictiile de calatorie, trebuie sa utilizeze criterii comune pentru a desemna zone de risc, pe baza dovezilor stiintifice. Trebuie sa stabileasca protocoale de testare pentru calatorii. Aceasta este ceea ce propune Comisia Europeana si sustinem cu tarie „.

Desi nu exista nicio indoiala ca pandemia a avut un impact devastator asupra sectorului turistic european, speranta pe termen lung este ca poate genera o transformare pozitiva, creand vacante mai ecologice si mai durabile. In viitor, Comisia Europeana a declarat ca intentioneaza sa colaboreze cu statele membre pentru a utiliza o parte din Fondul de Recuperare recent acordat de 750 miliarde de euro pentru a face turismul mai durabil.

„Dupa aceasta criza, cred ca oamenii vor dori sa afle mai multe atunci cand isi aleg optiunile de calatorie”, spune Mounier, adaugand: „Ei vor dori sa stie nu numai care este cea mai buna oferta pe care o pot obtine, ci si ce optiune de calatorie este mai durabila , de exemplu, si, prin urmare, operatorii de turism vor trebui sa fie mai transparenti, iar digitalizarea va juca un rol din ce in ce mai mare in acest sens, facand calatoria mai simpla si mai ieftina, dar si mai sigura si mai curata. „

Comisia Europeana a adoptat o serie de masuri pentru a sprijini sectorul turismului si al turismului.

In mai, a adoptat pachetul de initiative si criterii comune pentru turism si transport . Acest pachet isi propune sa ajute statele membre sa ridice restrictiile de calatorie in UE si sa permita intreprinderilor din domeniul turismului sa se redeschida, dupa luni de blocare, respectand in acelasi timp masurile de sanatate necesare.

In iunie, a fost lansat un site web dedicat si o aplicatie mobila REOPEN EU cu o harta interactiva, pentru a oferi turistilor si calatorilor informatii relevante despre calatoriile in siguranta in UE.

De asemenea, Comisia a luat masuri pentru a asigura lichiditatea pentru intreprinderile din turism, in special pentru IMM-uri, printr-o mai mare flexibilitate in conformitate cu normele privind ajutoarele de stat, precum si prin finantarea UE, inclusiv:

furnizarea de lichiditati imediate intreprinderilor afectate de criza prin Initiativa de investitii pentru raspunsul la coronavirus , in gestiune partajata cu statele membre.

punand la dispozitie finantare de pana la 8 miliarde EUR pentru 100.000 de intreprinderi mici afectate de criza, prin intermediul Fondului european de investitii .

Pentru a sprijini locurile de munca, programul SURE ajuta statele membre sa acopere costurile schemelor nationale de munca pe termen scurt si masuri similare care sa permita companiilor sa protejeze locurile de munca. De asemenea, Comisia sprijina parteneriatele dintre serviciile de ocupare a fortei de munca, partenerii sociali si companiile pentru a facilita recalificarea, in special pentru lucratorii sezonieri.

In iulie, Consiliul European a ajuns la un acord cu privire la planul si bugetul de redresare al UE in perioada 2021-2027. Autorizeaza Comisia sa imprumute pana la 750 miliarde EUR pe pietele financiare, 672,5 miliarde EUR fiind destinate „instrumentului de recuperare si rezilienta”.

Tarom cere guvernului o subventie de 190 de milioane EUR

Categories StiriPosted on

Consiliul de administratie al transportatorului aerian de stat roman Tarom a aprobat un memorandum care solicita ajutor de stat, sub forma unei subventii de pana la 924 milioane RON (191 milioane EUR), a raportat Bursa.ro

Documentul a ajuns deja la Guvern si a fost pe ordinea de zi a sedintei din 5 noiembrie.

Imprumutul va finanta jumatate din programul de restructurare de cinci ani, restul finantarii fiind asigurat de companie din surse proprii. Programul de restructurare include reinnoirea flotei, optimizarea comerciala si atragerea de venituri suplimentare, ca urmare a implementarii unei strategii de separare a serviciilor auxiliare.

Ajutorul de stat trebuie sa fie notificat Comisiei Europene pentru aprobare. Pana in prezent, Comisia a permis Guvernului sa extinda garantiile de stat pentru imprumuturi in valoare de mai putin de 20 de milioane EUR, necesare Tarom pentru a acoperi pierderile suferite in perioada de blocare din aceasta primavara – o treime din cei 60 de milioane EUR propusi de Guvern.

Compania a beneficiat anterior de un ajutor de stat in valoare de aproximativ 36,7 milioane EUR, acordat sub forma unui imprumut de la Trezorerie, inainte de pandemia de coronavirus, care ar fi trebuit sa acopere nevoile de lichiditate ale companiei pentru perioada martie-august 2020, functionare normala pana la implementarea unui program de restructurare. Cu toate acestea, criza cauzata de pandemia COVID-19 a complicat situatia financiara a Tarom, iar compania a folosit suma de 36,7 milioane EUR pentru cheltuieli curente.

Guvernul Romaniei a declarat ca a aprobat un plan de salvare de 195 milioane lei (46 milioane dolari / 41 milioane euro) pentru transportatorul de pavilion al tarii Tarom.

Fara acest imprumut de la Trezorerie, Tarom nu ar putea sa-si finanteze operatiunile curente dupa martie, a declarat seful biroului primului ministru, Ionel Danca, intr-o declaratie televizata la sfarsitul unei sedinte saptamanale de guvern, joi seara.

Tarom trebuie sa vina acum cu un plan de restructurare, a spus Danca.

La inceputul acestei luni, Tarom a spus ca si-a redus pierderea neta la 171,4 milioane de lei in 2019, de la 182,7 milioane de lei in 2018. Cifra de afaceri a Tarom in 2019 este estimata la 1,51 miliarde de lei, in crestere de la 1,4 miliarde de lei in 2018, potrivit datelor preliminare ale companiei publicate in gazeta oficiala a Romaniei.

2019 a fost al 12-lea an consecutiv al pierderilor anuale ale Tarom.

In decembrie, ministerul roman al transporturilor a declarat ca va solicita ajutor pentru salvare de la Comisia Europeana si de la bugetul national pentru a salva Tarom. Ministerul va solicita 47 de milioane de euro (52,3 milioane de dolari) in ajutor de la Bruxelles, plus un pachet de restructurare de aproximativ 110 milioane de euro de la bugetul de stat pentru a salva compania, a declarat atunci ministru pentru transporturi, Lucian Bode.

Tot in decembrie, ministerul transporturilor a anuntat ca Tarom a semnat un contract de inchiriere a noua aeronave ATR pentru a inlocui sapte avioane vechi. Compania aeriana va primi patru dintre cele noua noi ATR 72-600 pana in februarie, restul urmand sa fie livrate pana la sfarsitul anului 2020.

Tarom opereaza pe rute internationale si interne cu o flota de 25 de avioane – sapte ATR-42-500, doua ATR-72, 4 Boeing 737-700, 4 Boeing 737-300, 4 Boeing 737-800 NG si 4 Airbus A318 -111.

Real Madrid a castigat al 34-lea titlu din Liga cu victoria asupra Villareal

Categories SportPosted on

Vederea lui Zinedine Zidane din nou aruncata in aer de jucatorii sai de la Real Madrid nu ar putea insemna decat un lucru – o alta celebrare a titlului.

Cu francezul inapoi la conducere, Madrid a revenit la colectarea de trofee majore.

Madridul a obtinut cel de-al 34-lea titlu din liga spaniola – si primul din 2017 – dupa ce si-a prelungit cursa perfecta dupa pauza pandemica, cu o victorie cu 2-1 asupra Villarrealului, deschizand un decalaj de sapte puncte fata de Barcelona, ​​locul doi, cu o runda de incheiat. Barcelona a pierdut in fata lui Osasuna, de 10, pe stadionul Camp Nou.

Karim Benzema a inscris de doua ori pentru a-i da lui Madrid cea de-a 10-a victorie consecutiva in liga. Au fost singura echipa cu un record perfect dupa pauza impusa de coronavirus, urmarind Barcelona cu doua puncte inainte ca liga sa fie oprita.

„Aceasta este una dintre cele mai bune zile din viata mea din punct de vedere profesional”, a spus Zidane, care a castigat si Liga Campionilor si Cupa Mondiala ca jucator. „Este un alt titlu de liga, dupa inchisoare si tot ce s-a intamplat. Mi-as dori sa putem sarbatori alaturi de fani, dar sunt sigur ca sunt foarte fericiti acasa cand isi vad echipa castigand din nou liga. ”

Zidane a renuntat la functia de antrenor al Madridului in 2018, dupa ce a condus echipa la trei titluri consecutive din Liga Campionilor, apoi s-a intors la mai putin de un an mai tarziu, cu echipa care a zburat. In primul sau sezon complet din nou la conducere, Madrid a cucerit titlul de liga departe de Barcelona pentru prima data in trei ani.

A fost si primul titlu de liga al Madridului de cand Cristiano Ronaldo a plecat sa se alature Juventus acum doua sezoane.

Sarbatorile de titlu au fost reduse in timp ce triumful a venit cu Madridul jucand la centrul sau de antrenament, deoarece stadionul Santiago Bernabeu este inca in curs de renovare.

Fanii nu au mai fost lasati sa intre in jocuri de la pandemie, iar Madridul ii avertizase pe suporteri sa nu se adune la locurile traditionale de sarbatoare ale echipei din capitala Spaniei. Cele mai multe dintre primele sarbatori au venit de la fani care claxoneaza claxoanele masinii de pe strazile orasului.

Capitanul Sergio Ramos a ridicat trofeul pe stadionul gol Alfredo Di Stefano, in timp ce confetti au suflat in aer in spatele lui si al coechipierilor sai. Jucatorii l-au aruncat mai tarziu pe Zidane in aer de cateva ori, apoi au pozat cu totii pentru fotografii in fata unuia dintre goluri.

„A fost un sezon ciudat dupa tot ce s-a intamplat”, a spus Ramos, care a castigat cel de-al cincilea titlu din liga spaniola. ”

Barcelona castigase ultimele doua titluri de liga, dar se balbai dupa pauza, remizand de trei ori si pierzand o data dupa reluarea ligii.

Benzema – unul dintre jucatorii cheie ai Madridului in acest sezon – a deschis scorul cu o lovitura din interiorul zonei in minutul 29 si a adaugat la conducere transformand un penalty in 77, atingand 21 de goluri de liga si mutandu-se la doua dintre liderul marcator Lionel Messi , care a compensat pentru Barcelona impotriva lui Osasuna.

Golul lui Benzema din penalty a venit dupa ce incercarea initiala a lui Ramos a fost retrasa, tocmai care a rostogolit mingea lateral catre Benzema pentru a marca. Atacantul francez intrase prea devreme in zona, iar penalizarea trebuia luata din nou.

Luka Modric a stabilit primul gol al lui Benzema dupa o escapada care a inceput aproape de mijlocul terenului.

Locul cinci Villarreal a tras inapoi cu o lovitura de cap a lui Vicente Iborra in 83. Le-a fost refuzat egalarea printr-o salvare extraordinara a portarului madrilen Thibaut Courtois la pauza.

Madridul Marco Asensio a avut un gol anulat cateva momente mai tarziu.

Alimente care cresc serotonina si dopamina

Categories SanatatePosted on

Alimentele care cresc serotonina si dopamina imbunatatesc functia creierului , precum si starile depresive usoare sau descurajarea simpla. Nu putem uita ca acesti doi neurotransmitatori armonizeaza tensiunea arteriala, imbunatatesc calitatea odihnei si, de asemenea, ofera acea doza mica de energie si bunastare pentru a ne infrunta zilele.

Exista multe articole care raporteaza unul dintre numeroasele alimente care, prin ele insele, sunt capabile sa trateze depresia. Acum, trebuie sa fim atenti la acest tip de informatii si sa captam nuanta, acel detaliu care intr-un fel isi are logica, dar care trebuie justificat in mod adecvat.

Exista patru substante chimice naturale in corpul nostru care sunt adesea definite ca „cvartetul fericirii”: endorfina, serotonina, dopamina si oxitocina.

Exista alimente care, datorita componentelor lor nutritive, favorizeaza si sporesc acea chimie a creierului capabila sa atenueze simptomele asociate depresiei , imbunatatind si starea noastra de spirit. Cu toate acestea, ceva pe care mai multe studii il arata clar este ca nu exista alimente capabile sa rezolve complet orice tulburare depresiva.

Mentinerea unei diete sanatoase in care includem alimente care cresc serotonina si dopamina este o strategie care trebuie combinata cu o abordare psihologica si tratament farmacologic. Pe de alta parte, si daca nu suferiti de depresie, este recomandabil sa consumati aceste propuneri nutritionale pentru beneficiile lor asociate.

Alimente care cresc serotonina si dopamina

Un aspect pe care trebuie sa il clarificam este ca nivelurile de serotonina si dopamina fluctueaza in corpul nostru din diverse motive. Depresia este una dintre ele, cu toate acestea, exista multe altele pe care trebuie sa le luam in considerare:

-Treceti prin momente cu mult stres.
-Mentineti o dieta bogata in grasimi saturate, zaharuri, alimente de origine industriala etc.
-Boli tiroidiene.
-Luati medicamente care reduc productia de serotonina si dopamina.

Stiind toate acestea, nu strica niciodata sa constientizam importanta mentinerii unei diete adecvate si, bineinteles, sa stabilim revizuiri periodice cu medicii nostri pentru a ne monitoriza starea de sanatate.

Sa vedem mai jos alimentele pe care le avem la indemana si care pot favoriza productia a doi dintre cei mai valorosi neurotransmitatori: serotonina si dopamina.

  1. Ovaz
    Ovazul face parte din ceea ce este cunoscut sub numele de carbohidrati „inteligenti”. Ce inseamna asta? Practic exista alimente care au un efect calmant asupra creierului. Unul dintre acestia sunt carbohidratii complecsi (majoritatea alimente intregi), care au si o alta proprietate minunata: favorizeaza productia de triptofan , un aminoacid esential din care se sintetizeaza serotonina.

De asemenea, este interesant sa stim ca fulgii de ovaz sunt o propunere senzationala pentru micul dejun.

-Ne ofera proteine ​​pentru a incepe ziua cu energie.
-Ovazul are, de asemenea, sase dintre cei opt aminoacizi esentiali : izoleucina, leucina, lizina, metionina si fenilalanina.

Toate aceste elemente sunt excelente pentru a va imbunatati starea de spirit imediat ce incepeti ziua.

  1. Banana
    Dintre alimentele care cresc serotonina si dopamina, banana este, fara indoiala, una dintre cele mai proeminente. In sine nu combate depresia, dar ceea ce face este sa ne ofere o injectie naturala de energie, optimism si sanatate. Realizeaza acest lucru, deoarece efectul bananei asupra creierului nostru este pur si simplu senzational:

-Favorizeaza productia de triptofan.
-Ne ofera vitamina A, C, K si B6, componente de baza pentru a promova sinteza si metabolismul mai multor neurotransmitatori precum serotonina si dopamina.
-Banana este bogata in zaharuri naturale, care combinate cu fibrele sale naturale, ne ofera o contributie incredibila de putere si energie pentru a depasi starile de degradare.

  1. Ouale
    Astazi multi pot evita sa manance oua de teama ca le va creste nivelul de colesterol. Cu toate acestea, ouale au grija de sanatatea noastra deoarece ofera colesterol bun sau HDL. Cheia este sa le consumam cu echilibru.

La fel, ouale, precum si produsele lactate ne ajuta sa producem triptofan si vitamina B6 , substante necesare productiei de serotonina si dopamina.

  1. Ciocolata
    Suntem siguri ca mai multi au asteptat nerabdatori aparitia ciocolatei in aceasta lista. Intr-adevar, iata-l si il putem „oferi” zilnic. Mai ales dimineata. Desi da, fara a depasi o uncie pe zi de ciocolata neagra , cea mai pura si fara zahar.

Astfel, printre alimentele care cresc serotonina si dopamina, ciocolata este una dintre preferate. Pe langa faptul ca este unul dintre cele mai delicioase alimente, ne ofera exorfina, un analgezic natural care reduce durerea. Si ne ofera, de asemenea, teobromina, o substanta similara cu cofeina care ne injecteaza energie.

Trebuie sa fim solidari cu bielorusii

Categories PoliticaPosted on

La fel ca Europa unita pentru a invinge comunismul in urma cu 30 de ani, trebuie sa deschida calea acum si sa demonstreze solidaritatea cu poporul din Belarus care lupta pentru procese corecte si democratice in tara lor.

In acest an al multiplelor evenimente tragice, inclusiv pandemia Covid-19 si explozia din Beirut, s-a facut mult din necesitatea de a demonstra solidaritate. Este un concept pe care membrii comunitatii internationale l-au tinut la inima si l-au prezentat continuu si emotionant in ultimele luni. Mastile, dezinfectantii, ajutorul financiar, ajutorul expertilor – din pacate nu au salvat viata sau mijloacele de trai ale unor oameni, dar au oferit o sclipire de speranta atat de necesara intr-un moment in care lumea sufera crize fara precedent.

Si acum, cand poporul bielorus a cazut victima unei represiuni brutale a statului in urma protestelor impotriva victoriei lui Alexander Lukasenko la alegerile prezidentiale din tara, trebuie sa demonstram din nou solidaritatea impotriva nedreptatii – si sa ajutam o natiune care incearca sa decida rezultatul democratiei sale procesele pentru sine.

Situatia din Belarus este grava. Campania prezidentiala, procesul electoral si masurile luate imediat dupa inchiderea sectiilor de votare nu ne permit sa concluzionam ca autoritatile din Belarus sustin valorile europene. Presedintele Lukasenko detine o putere puternica asupra puterii, anuland opozitia si protestele impotriva guvernarii sale, precum si rezultatul alegerilor. Belarusii au cerut un vot echitabil si rezultate corecte, dar eforturile lor au fost intampinate in schimb cu un rezultat indoielnic si represiune. In calitate de comunitate europeana si internationala, dintre care o mare parte este libera sa-si exprime opiniile si sa-si aleaga liderii in alegerile democratice, nu trebuie sa inchidem ochii asupra situatiei situatiei belarusilor – mai ales cand am trecut printr-un proces similar de doar trei decenii in urma.

Luna aceasta marcheaza 40 de ani de la crearea miscarii sindicale Solidaritate in Polonia. A aparut dintr-o greva, care a inceput la santierul naval Lenin din Gdansk si s-a raspandit in cateva zile in toata Polonia. La 31 august 1980, s-a ajuns la un acord intre autoritatile comuniste si grevisti care permitea existenta uniunilor libere si independente, impreuna cu libertatea exprimarilor religioase si politice. Acesta a fost inceputul sfarsitului guvernarii comuniste autoritare din Polonia.

Opozitia solidaritatii fata de opresor a declansat o serie de revolutii – inspirate si de retorica anticomunista a lui Margaret Thatcher si Ronald Reagan si de sprijinul Papei Ioan Paul al II-lea – care a pus capat stapanirii sovietice in Europa Centrala si de Est si a pregatit calea pentru o pace tranzitia la democratie in regiune la sfarsitul anilor ’80. A fost inceputul transformarii structurale si economice a Poloniei – unul care a vazut-o devenind povestea de succes a Europei.

Dar, in timp ce protestele inspirate de Solidaritate din anii 1980 au fost pasnice din partea protestatarilor, reactia autoritatilor de stat a fost violenta, zeci de polonezi ucisi in urma impunerii legii martiale in tara in 1981 si Solidaritatea fiind scoasa in afara legii. Polonia de acum 40 de ani poate fi comparata cu Belarusul din 2020. Protestele pasnice sunt intampinate cu suprimarea violenta a statului. In ciuda acestui fapt, exista speranta unei schimbari in bine. Si de aceea trebuie sa actionam in mod colectiv.

Polonia a preluat initiativa in ceea ce priveste sprijinul pentru poporul din Belarus, solicitand o reuniune a Consiliului Afaceri Externe al UE. Drept urmare, astazi, are loc o videoconferinta speciala a ministrilor de externe ai UE, pentru a arata unitatea blocului pe aceasta tema si a face schimb de idei cu privire la modul in care cele 27 de state membre pot ajuta vecinul nostru din est. Este o oportunitate pentru tarile din Europa Centrala, cum ar fi Polonia, sa convinga statele membre occidentale, care sunt geografic mai indepartate de Belarus si nu simt amenintarea potentialei coalitii si subjugari a tarii de catre Rusia, de necesitatea solutionarii problemei permitand oamenilor din Belarus sa o rezolve.

Viitorul Belarusului se afla in mainile cetatenilor sai, atat a celor care conduc tara, cat si a cetatenilor obisnuiti, care, cu toata lumea, au aratat ca sunt constienti, activi si interesati sa aiba o influenta reala in conturarea viitorului tarii. . Autoritatile nu pot ignora acest lucru si nu pot folosi opresiunea impotriva angajamentului civic. In schimb, ei ar trebui sa intre in dialog cu cetatenii lor pentru a aduce o solutie pasnica si democratica la criza. Si noi, vecinii sai, trebuie sa fim pregatiti pentru a facilita procesul.

Acesta este un moment foarte important nu doar pentru istoria Belarusului, care are vechi traditii libertare si republicane care dateaza din vremurile Commonwealth-ului polonez-lituanian, ci si pentru istoria Europei. La fel ca in Polonia in urma cu 40 de ani, dreptul de a protesta si de a manifesta opozitie trebuie respectat. Doar atunci poate exista o tara ca o democratie complet functionala.