O furnicatura care strabate partea superioara a spatelui, avanseaza prin gat si ajunge la cap, un fior placut, un gadilat placut sau un orgasm de intensitate scazuta… ASMR este o experienta fizica si psihologica devenita un fenomen viral inca de cand aparitia sa pe retele cu putin peste un deceniu in urma.
Mii de oameni se conecteaza la platforme precum YouTube, Instagram sau TikTok pentru a se relaxa in timp ce asculta unele dintre videoclipurile pe care asa-zisii ASMRtisti le incarca in retelele lor, continut care i-a facut milionari. In continuare, definim conceptul si utilizarea ASMR, urmarim originea acestuia in retele si intrebam stiinta ce crede despre el.
Ce este ASMR?
Termenul ASMR provine de la acronimul sau in limba engleza Autonomous Sensory Meridian Response , care se traduce prin Autonomous Sensory Meridian Response, un neologism oarecum inselator care serveste la exprimarea unui fenomen experiential care a captivat milioane de oameni.
ASMR se manifesta printr- o serie de senzatii care merg de la furnicaturi la frisoane, si de la euforie la orgasm , toate de intensitate scazuta, realizand in majoritatea cazurilor o senzatie de relaxare care precede somnul.
Si cum se realizeaza ASMR? Prin diferiti stimuli, in special auditivi si vizuali. Si aici intra in joc ASMRtistii, un tip de stimulator care creeaza continut audiovizual pentru milioane de fani. Artistii ASMR se inregistreaza soptind, manipuland diferite obiecte, zgariind microfonul sau chiar mancand. Orice merge atata timp cat ofera ascultatorului acea senzatie de orgasma.
Pentru ce este ASMR?
Succesul uluitor al ASMR a fost atat de mare, in special in randul consumatorilor de continut digital, incat acest fenomen a fost descris drept calmarea tinerilor , un fel de anxiolitic natural cu care multi oameni ating o stare de calm care faciliteaza somnul, printre alte activitati. .
In acest sens, ASMR are si o componenta sexuala care a dus la unele controverse, odata cu aparitia termenului complementar ASMRotica, o serie de stimuli auditivi si vizuali care ar avea ca scop excitarea ascultatorului, continut audiovizual care a intalnit cenzura pe diverse platforme. digital.
Dar dincolo de aceasta posibila legatura sexuala, ASMR a fost legata de alte fenomene psihologice precum cazul sinesteziei , facultate caracterizata prin variatia subiectiva a raspunsului senzorial in care intensitatea unui anumit simt este crescuta in asa fel. provoaca o stare de placere sau euforie.
De asemenea, ASMR este legata si de frisson , termen francez folosit pentru a defini furnicaturile si pielea de gaina , un tip de piloerectie ca urmare a unui stimul vizual, tactil sau auditiv, precum muzica in sine, dar care apare si dupa consumul anumitor alimente. sau substante psihotrope sau dupa actul sexual propriu-zis.
Originea ASMR
Desi aceasta senzatie placuta de furnicaturi este inerenta fiintelor umane, definitia termenului si asocierea lui cu anumiti stimuli din lumea digitala vine foarte recent. Este chiar stabilita o data anume: 19 octombrie 2007 , un forum de discutii pe un site numit SteadyHealth ar marca nasterea ASMR: un utilizator a descris ca a experimentat inca din copilarie o senzatie fizica placuta produsa de stimuli fara nicio legatura aparenta.
Conceptul se dezvolta in diferite comunitati de utilizatori de Internet, in timp ce creatorii interesati sa ofere continut care faciliteaza ascultatorii si spectatorii sa obtina ASMR. De cativa ani incoace, unii dintre acesti ASMRtisti au dobandit o mare notorietate, captand atentia marilor institutii media si generand profituri de milioane de dolari gratie vizionarii continutului de catre abonatii lor.
ASMR pe retele
Un coreean care mananca dulciuri, un canadian care mesteca obiecte, un ASMRtist spaniol care spune povesti si o fata care sopteste in poloneza… Derivatiile ASMR pe retele si platforme digitale sunt multiple, dar intotdeauna cu un singur obiectiv: relaxarea ascultatorului .
In acest sens, o buna parte a artistilor ASMR opteaza pentru inregistrarea binaurala pentru a-si atinge obiectivele. Este o tehnica de inregistrare care simuleaza acustica tridimensionala, care ofera senzatia captivanta ca vocea creatorului se afla in aceeasi camera cu ascultatorul, aproape ca si cum cineva ii sopteste cu adevarat la ureche.
Pentru a face acest lucru, cei mai avansati creatori folosesc microfoane profesionale de ultima generatie care inconjoara diferite componente pentru a creste sentimentul de apropiere si tridimensionalitate, pe langa faptul ca au grija maxima de pozitia lor, asa cum se face intr-un studio traditional de inregistrare muzicala.
In plus, artistii folosesc o camera obisnuita pentru a se inregistra pe video – functioneaza un telefon mobil de ultima generatie – in timp ce genereaza sunete relaxante. In acest sens, ASMRstii au grija maxima de orice gesturi sau sunete decontextualizate care ar putea altera realizarea ASMR de catre ascultator.
Ce crede stiinta despre ASMR?
Aparitia ASMR ca fenomen biologic este atat de recenta incat stiinta abia a avut timp sa-l evalueze , dar in ultimii ani mai multi neurologi si psihologi au inceput sa o ia in serios, demarand studii asupra posibilelor sale implicatii cerebrale si psihologice.
Steven Novella , neurolog la Universitatea Yale, a fost unul dintre primii care au facut referire la ASMR intr-o publicatie stiintifica, recomandand un studiu serios al fenomenului folosind tehnici precum imagistica prin rezonanta magnetica .
Cativa ani mai tarziu, psihologii de la Universitatea Swansea Nick Davis si Emma Barratt au efectuat un studiu in randul a aproape 500 de voluntari, concluzionand ca necesitatea de a continua compararea beneficiilor ASMR ca masura terapeutica complementara mindfulness sau meditatie.
De asemenea, un studiu recent asupra misofoniei pare sa dezvaluie ca ambele fenomene ar putea fi doua fete ale aceleiasi monede: acelasi sunet poate transmite senzatii negative sau pozitive in functie de ascultator : a asculta o fata care mesteca o perie de par dulce poate produce un orgasmic, un ras… sau un atac de anxietate.
