Ai incheiat vreodata o relatie si te-a lasat cu inima in bucati si amintiri care provoaca multa durere? Dupa acest tip de despartire se pare ca este imposibil de recuperat. De aceea va aducem aceste fraze de imbunatatire a iubirii, pentru ca nimeni nu ar trebui sa mearga singur in dueluri atat de complicate.
Pentru a-ti redescoperi identitatea, a te reafirma sau a-ti recupera iubirea de sine, iti vom impartasi afirmatii care te ajuta sa navighezi in acea reuniune cu adevarata ta personalitate, dar si pe acel drum plin de suisuri si coborasuri emotionale. Nu te opri din citit, pentru ca meriti toate cuvintele pe care le contine acest spatiu.
Fraze de imbunatatire a iubirii pentru a-ti redescoperi esenta
Este obisnuit ca simtul identitatii sa fie distorsionat in timpul unei despartiri traumatizante, mai ales dupa relatii toxice sau abuzive. Prin urmare, una dintre sarcinile titanice cu care te vei confrunta este sa-ti reintalnesti persoana. Iata cateva fraze de imbunatatire a iubirii care contribuie la acest scop:
- — Vei avea din nou incredere in tine.
- „Ramaneti puternic, rezistent si suficient.”
- „Daca nu te-a facut sa cresti, acea critica nu avea nicio valoare”.
- «Jumatatile de portocale nu exista; tu esti fructul intreg.
- „Cine merita stie sa vada dincolo de suprafata”.
- „Judecatile venite din ura nu mai pot ajunge la tine”.
- „Nu ai nevoie de nimeni sa stie ca esti o persoana valida”.
- „Priviti inauntru si amintiti-va ca nimic nu va poate fura esenta.”
- „Nu numai ca esti o persoana valida, dar vei creste din aceasta experienta.”
- „Aceasta singuratate te va ajuta sa gasesti frumusetea pe care ai pierdut-o in tine.”
- — Ai fost mereu acolo, chiar daca altii au incercat sa te faca sa crezi ca esti altceva.
- „Acea parte pe care ai dat-o celeilalte persoane este inca acolo, trebuie doar sa o gasesti din nou”.
- „Opriti-va la fiecare indoiala pe care ati avut-o despre tine si vei descoperi ca multi s-au nascut in afara mintii tale.”
- „Acum nu te vor mai judeca in fiecare minut, nu vor fi liberi si vor privi tot ce ai abandonat in tine.”
- „Aveti incredere in timp, care de obicei ofera solutii dulci la multe dificultati amare”. (Miguel de Cervantes)
Fraze de imbunatatire a iubirii pentru a te reafirma
O complexitate care insoteste despartirile traumatice este riscul mare de a relua relatia fara a rezolva problemele care au cauzat despartirea. Prin urmare, este important sa-ti reafirmi pozitia, mai ales in primele luni dupa despartirea de partenerul tau. Uita-te la aceste afirmatii, ele sunt cheia pentru a depasi durerea, precum si cateva afirmatii utile in momentele de indoiala:
- „Pentru inamicul care fuge, pod de argint”.
- „Cine te iubeste bine nu te va face sa plangi”.
- „Nu merita niciodata sa ierti doar de dragul ei”.
- — Mai bine singur decat cu o companie proasta.
- „Meriti timp sa te reconectezi cu tine insuti”.
- „Nu exista absenta care ucide, nici durere care consuma.”
- „Nu da niciodata nimanui ocazia de a-ti pierde timpul de doua ori.”
- „Este timpul sa stii toata viata ca te-ai refuzat in acea relatie”.
- „O despartire este doar o schimbare de obiceiuri. Te vei adapta la noua ta viata.
- „Trebuie sa inveti sa parasesti masa cand dragostea nu mai este servita”. (Nina Simone)
- „Despartirile sunt dureroase, dar sa stai cu cineva care nu te merita doare si mai mult.”
- „Daca te-ai despartit a fost din motive intemeiate si nimeni nu ar trebui sa te preseze sa te razgandesti”.
- „Daca ai fost de acord sa-l lasi sa se indeparteze de tine, acea persoana ar trebui sa respecte faptul ca nu o vrei inapoi”.
- „Ai dedicat deja timp cuiva care nu te-a iubit. Este timpul sa-l dedici pentru a te iubi.
- „Cine ti-a vazut punctele slabe si le-a atacat in loc sa aiba grija de tine, poate sta departe.”
- „Esti responsabil pentru emotiile tale, la fel ca cealalta persoana. — N-ar trebui sa le gestionezi pe ale lor.
- „Nu are rost sa te gandesti la trecut daca te va tortura. „Pastreaza momentele bune si bucura-te de noul tau cadou.”
- „Stii cel mai bun lucru despre inimile frante? Asta poate fi rupt cu adevarat o singura data. — Restul sunt zgarieturi. (Carlos Ruiz Zafon)
- „Oricat de grea a fost experienta, oricat de costisitoare a fost greseala, este intotdeauna posibil sa o iei de la capat.” (Jorge Bucay)
- „Fericirea este ca un fluture. Cu cat o gonesti mai mult, cu atat mai mult fuge. Dar daca iti indrepti atentia catre alte lucruri, ea vine si se sprijina usor pe umarul tau. (Viktor Frankl)
Afirmatii pentru recuperarea iubirii de sine dupa despartire
In multe ocazii, cand despartirea este traumatizanta, stima de sine este deteriorata. „Ce este in neregula cu mine?”. — Merit acest tratament? — Ma va mai iubi cineva vreodata? Aceste indoieli ataca mintea. In afara de citatele despre despartire impartasite in acest articol, aruncati o privire la urmatoarele afirmatii si folositi-le pentru a avea un dialog intern mai plin de compasiune:
- „Sunt suficient”.
- — Merit respect.
- „Greselile mele nu ma definesc”.
- „Am dreptul sa fiu vulnerabil”.
- „Sunt o persoana demna de iubire”.
- „Sunt responsabil pentru deciziile mele”.
- „Voi iesi din asta mai puternic si mai rezistent.”
- „Ma vor rani, dar nu-mi vor rupe esenta”.
- „Emotiile mele sunt valabile si nimeni nu le controleaza”.
- „Nimeni nu are dreptul sa ma judece fara sa ma cunoasca”.
- „Merit sprijin si ajutor in cele mai rele momente ale mele.”
- „Sunt oameni in viata mea care ma iubesc si au grija de mine.”
- „Eforturile mele de a fi o persoana mai buna nu vor fi niciodata in zadar.”
- „Nimeni care ma raneste intentionat nu merita sa fie in viata mea.”
- „Nu toata lumea ma va iubi, dar intotdeauna va exista cineva care o va iubi”.
Daca aveti nevoie, cautati ajutor profesional pentru a depasi o despartire traumatizanta.
In sfarsit, amintiti-va ca despartirile traumatice, cele care lasa rani emotionale si va afecteaza viata si relatiile viitoare, necesita sprijin profesional.
Nu ezita sa mergi la un psiholog pentru a-ti reconstrui viata cu baze solide si forta emotionala. Si, mai presus de toate, gaseste-ti mult curaj sa treci prin aceasta denivelare.
