Este foarte greu sa gasesti o singura persoana care sa nu fi experimentat la un moment dat sentimente de furie, disconfort, ingrijorare sau disconfort atunci cand se confrunta cu norocul, succesul sau bunastarea dobandite de altii. Aceste senzatii nu fac distinctii si ne afecteaza pe toti intr-o oarecare masura.
Invidia afecteaza mai mult sau mai putin egal barbatii si femeile, oameni de toate varstele, originile, religiile, ideologiile, nivelurile culturale sau clasele sociale. Nu este nerezonabil sa afirmam ca aceste sentimente neplacute constituie o „pandemie emotionala” de natura universala la care nimeni nu este imun . Nu exista vaccinuri infailibile cunoscute impotriva invidiei.
Ce este invidia?
Spre deosebire de ceea ce cred multi, invidia nu inseamna a dori ceva ce nu am realizat inca si cineva pe care stim ca are. Ambitia pentru bunuri materiale, bunastare sau fericire este ceva firesc si nu trebuie sa trezeasca sentimente neplacute celor care o traiesc, chiar daca acea dorinta ia ca referinta o fiinta umana din mediul nostru imediat.
Pur si simplu descrisa, invidia este un sentiment de tristete, furie sau resentimente fata de realizarile altor indivizi. Nu este vorba despre pofta de ceea ce le place altora. Mai degraba, se rezuma in dorinta ca acestia sa nu se bucure de astfel de satisfactii si chiar sa experimenteze un anumit resentiment fata de cei care reusesc sau isi satisfac aspiratiile . Adesea nemultumirea interioara pe care o dezlantuie in noi se linisteste daca subiectul invidiat esueaza sau isi vede reusita sau bunastarea zadarnicita. Cea mai mare usurare pentru invidie nu va fi propriul tau succes , ci esecul celuilalt, cu cat mai rasunator, cu atat mai bine. ‘Daca nu-mi merge bine, nici tu si vei fi inselat.’
Exista invidie sanatoasa?
Nu si niciodata, categoric. Daca este „sanatos”, nu il putem numi asa. Cand nu implica emotii sau ganduri neplacute, nu putem vorbi de invidie, ci de admiratie sanatoasa, legitima si constructiva . Ne arata modele de imitat sau stabileste linii directoare pe care sa le urmam pentru a ne atinge obiectivele personale. Este intotdeauna placut sa poti avansa pe o cale pe care altii au degajat-o anterior.
— Toate viciile, Sancho, aduc nu stiu ce incantare cu ele; dar cea a invidiei, nu a invidiei, ci a nemultumirii, a resentimentelor si a furiei’.
Miguel de Cervantes
Invidia nu este ca colesterolul, exista colesterol bun si colesterol rau. Cand ne ataca cu intensitate, este usor sa provoci simptome fiziologice de disconfort, asemanatoare cu cele provocate de furie, tristete sau anxietate, intr-un cocktail sinistru care este foarte dezechilibrat. Mai mult, este de obicei insotita de ganduri negative care ne fac sa ne dorim ca cunostintele, partenerul sau persoana iubita sa cada in nenorocire si sa sufere un esec care ii impinge sa piarda realizarile pe care le-au obtinut.
Pe scurt, termenii sanatate si invidie nu ar trebui sa coexiste impreuna in aceeasi propozitie.
Cauzele invidiei
Nu a fost detectata nicio variabila care sa ne permita sa explicam sau sa prezicam in mod fiabil aparitia sentimentelor de invidie sau oricare dintre comportamentele asociate acesteia. Cu toate acestea, este posibil sa identificam cativa factori care cresc probabilitatea ca cineva sa fie victima obisnuita a unui astfel de torent de emotii negative:
Stima de sine scazuta :
Oamenii cu un nivel mai scazut al stimei de sine au un risc mai mare de a se simti nelinistiti, suparati si suparati din cauza succesului sau a bunastarii altor oameni pe care ii cunosc. Nesiguranta sau lipsa de incredere in propriul potential de studii, de munca sau de relatii sociale ne fac mai sensibili la episoade de suferinta de invidie pur si simplu pentru ca cineva apropiat si-a incheiat cu brio studiile, si-a gasit un loc de munca bun, a castigat un castig la loterie. sau si-au anuntat data nuntii iminenta, de exemplu.
Cu alte cuvinte, „invidiosii” tind sa aiba o perceptie negativa despre ei insisi care ii impinge sa isi compare constant norocul cu cel al altora si sa se simta dezavantajati si victime atunci cand vine vorba de a concura sau de a urmari obiective vitale.
Sentimente de frustrare
Cei care se simt jigniti de „steaua norocoasa” sau de fericirea altora traiesc adesea cu ganduri care le afecteaza inevitabilul ghinion sau ghinion. Triumfurile altora nu vin din talent, sacrificiu sau tenacitate. Aceste cuceriri apar pur si simplu pentru ca au „noroc”, iar noi nu.
Aceasta frustrare ii face pe oameni sa simta ca nu au control sau control asupra existentei lor si dezlantuie sentimente de ura si razbunare fata de cei care se bucura de o avere mai buna. Poate ca am putea argumenta ca „invidiosii” sunt mai agresivi si se simt mai putin capabili sa faca fata provocarilor zilnice pe care ni le pune viata.
Empatie scazuta
Cei care sunt invadati insistent de sentimente de invidie au de obicei o legatura emotionala dubioasa cu oamenii invidiati. Asta nu inseamna ca, in general, nu sunt empatici fata de nimeni sau ca nu sufera de durerea altora. Mai degraba, s-ar putea afirma ca, daca avem putine „sentimente” cu cineva apropiat, oportunitatea de a simti invidia pe fericirea lui creste exponential.
Apare de obicei in ocazii cand exista un fel de rivalitate trecuta sau prezenta intre frati, colegi de studenti, colegi de munca etc. Sunt relatii in care a existat sau mai exista o intensa convietuire, fara a ajunge la dusmanie. Desi, daca este implicata invidie, nu va fi niciodata prea tarziu pentru a aparea conflictul.
Cum sa combati invidia?
Prevenirea este pe cat de usor de afirmat, pe atat de complex de aplicat. In masura in care ne ridicam nivelul de incredere in sine, avem o imagine mai buna despre noi insine, ne simtim mai in siguranta si ne sporim capacitatea de a ne acorda emotiile celorlalti, vom putea minimiza situatiile in care ne simtim devastati de furia apriga a invidiei.
Multi clasici au vorbit despre invidie ca pe un „viciu” foarte neplacut. Asa cum aproape toti am baut la un moment dat ceva, am fumat o tigara sau ne-am cumparat un bilet de loterie, toti am fost si invidiosi, chiar si pentru o singura clipa. Si suntem foarte aproape de a recidiva…
