CINCI PROBLEME DE SANATATE PE CARE NU AR TREBUI SA LE IGNORI

Categories SanatatePosted on

Cand suntem stresati de lucruri, este foarte usor sa ignoram problemele care simt ca ne-ar putea face viata mai stresanta daca le-am recunoaste. Cine are timp sa se ingrijoreze de o problema de sanatate potential grava atunci cand pandemia ne face sa intram in panica cu privire la sanatatea noastra, bunastarea familiei noastre, locurile noastre de munca, finantele si viitorul nostru? In timp ce priviti in alta directie si pretindeti ca nu ati observat ca va poate duce intr-o zi sau doua, aceste probleme de sanatate coplesitoare va vor tine treaz noaptea si, spre deosebire de ceea ce ati putea spune, aproape sigur nu vor disparea daca nu te mai gandesti la ele.

Pe masura ce lumea incepe sa se deschida inapoi si sa revina la normal, cu totii avem putin mai mult spatiu pentru a respira si a face bilant. Asadar, fa-ti acum timpul pentru a aborda acele probleme pe care le-ai facut tot posibilul sa le impingi in fundul mintii. Iata doar cateva exemple de simptome pe care nu trebuie sa le ignorati niciodata.

Ma simt obosit tot timpul

Sa incepem cu o problema de sanatate care poate fi un pic prea usor de abordat la factori externi. Daca va confruntati cu oboseala in mod constant, s-ar putea sa cautati o serie de motive pentru o explicatie. S-ar putea sa beti prea multa cofeina sau sa petreceti prea mult timp pe ecrane inainte de culcare. Poate ca nu faceti atat de mult exercitiu ca inainte si credeti ca lucrurile vor fi mai bune odata ce veti incepe sa transpirati in mod regulat. Poate ca sunteti unul dintre numarul mare de oameni care au considerat ca dormitul este deosebit de dur in timpul pandemiei.

Cu toate acestea, desi oricare dintre acesti factori sau toti pot contribui la oboseala dvs., oboseala poate fi, de asemenea, un simptom al altor probleme de sanatate fizica sau mentala. Daca ati observat ca va luptati indiferent de ce ati taiat din dieta sau de cat de mult va exercitati, atunci este timpul sa cautati ajutor.

Respiratie scurta si durere toracica

Pe masura ce imbatranim, cu totii incepem sa gasim mai mult un efort sa iesim acolo si sa ramanem activi si sa mentinem aceleasi niveluri de fitness ca pe vremuri. Fuga pe care am terminat-o fara sa transpiram este brusc ceva despre care picioarele si plamanii nostri se vor plange ore intregi. Dar exista o diferenta intre a gasi o plimbare lunga cu bicicleta mai mult de o intindere si a observa ca va scapati de respiratie cand mergeti la serviciu sau urcati scarile acasa. Aceasta problema este adesea ignorata din mai multe motive care pot varia de la mandrie la ingrijorare cu privire la cauza principala, dar aceasta este o problema serioasa care trebuie abordata.

Respiratia pe termen lung poate fi cauzata de obezitate sau astm care nu au fost tratate corespunzator. O aparitie brusca a respiratiei poate fi un semn ca ceva este grav in neregula cu caile respiratorii, plamanii sau inima. Poate fi, de asemenea, un simptom de anxietate, parte a unui atac de panica. Daca observati ca va lipseste respiratia, nu intarziati sa solicitati sfatul medicului.

In mod similar, am apela cu totii la o ambulanta daca am simti o durere brusca severa in piept, dar nu ar trebui sa ignorati acele dureri care se simt mai mult ca arsuri la stomac sau indigestie. Daca va simtiti suferiti de aceste dureri fara explicatii clare, sunati medicul de familie si fiti gata sa explicati in detaliu exact ce simtiti. In fiecare zi, in Marea Britanie exista 450 de decese cauzate de o boala cardiaca sau circulatorie si peste 100.000 de persoane sunt duse la spital dupa ce au suferit un atac de cord. Nu ignorati semnele de avertizare.

Gaz, balonare de stomac si diaree

Cu totii am avut experienta de a manca o masa care este putin in afara zonei noastre de confort si de a avea stomacul nostru sa reactioneze prost. Multi dintre noi stim ca anumite alimente vor provoca o reactie daca nu le consumam cu masura. Exista mai multe probleme digestive pe care multi dintre noi pur si simplu alegem sa le ignoram, uneori pentru ca simtim ca aflarea a ceea ce le provoaca este mai multa problema decat merita.

Dar nu exista absolut niciun motiv sa te supui unor probleme dureroase, precum cele enumerate mai sus, ca sa nu mai vorbim de varsaturi, arsuri la stomac, dureri de stomac si crampe. De fapt, este foarte usor sa discerneti cauza acestor probleme prin efectuarea unui test pentru a vedea daca aveti o intoleranta la alimentele de un fel. Un test de intoleranta alimentara functioneaza in functie de nivelurile de anticorpi IgG (adica Imunoglobina G) impotriva unei game largi de alimente si bauturi. Check My Body Health ofera doua tipuri de teste de intoleranta alimentara IgG cu rezultate in doar trei zile, astfel incat sa puteti descoperi ce va provoaca durere si sa le eliminati din dieta.

Este important sa retineti ca aceste simptome pot fi un semn al altor probleme medicale si, daca aveti dubii, contactati medicul.

Disfunctie erectila

Multi oameni aleg sa ignore disfunctia erectila. Acest lucru se datoreaza adesea faptului ca exista inca un stigmat real in jurul starii, sentimentul ca aceasta este o stare de sanatate de care sa fie jenat. Ei bine, nu numai ca disfunctia erectila este o problema extrem de frecventa pentru barbati, mai ales ca incep sa imbatraneasca, dar poate fi si un semn de avertizare pentru o problema mai mare. Probleme precum hipertensiunea arteriala si colesterolul pot contribui si acest lucru poate fi un indicator al faptului ca trebuie sa faceti unele modificari ale stilului de viata. Daca beti un exces de alcool sau daca sunteti fumator, de exemplu, acesta poate fi un factor. Asa cum v-ati putea astepta, avand in vedere aceste cauze potentiale, disfunctia erectila poate fi un semn ca sunteti in drumul catre afectiuni cardiace mai grave.

De asemenea, este important sa retineti factorii de sanatate mintala care pot insoti disfunctia erectila. Stresul si anxietatea pot fi factori care contribuie si se pot agrava daca nu vorbiti cu cineva despre aceasta problema. Daca suferiti de disfunctie erectila, amintiti-va ca este frecventa si tratabila si discutati cu medicul general despre cum puteti merge mai departe.

Incontinenta adultilor

Aceasta este o alta problema de sanatate despre care unora le este greu sa vorbeasca si care vine cu un stigmat. Si din nou, aceasta este o problema despre care oamenii s-ar simti mult mai putin constienti de sine daca am vorbi mai mult despre cat de multi oameni sufera de aceasta. Incontinenta adultilor este departe de a fi neobisnuita si exista o gama larga de cauze diferite. Poate fi rezultatul unei interventii chirurgicale, un efect secundar al anumitor medicamente sau poate fi o consecinta a alegerilor stilului de viata, cum ar fi prea mult alcool sau cofeina.

Cel mai important lucru de retinut este ca nu exista absolut niciun motiv sa suferi prin el in tacere. Exista tratamente disponibile care variaza de la exercitii musculare prin care medicul dumneavoastra va poate vorbi pana la optiuni chirurgicale mai drastice. Poate fi incredibil de dificil sa va faceti griji cu privire la aceasta problema in timp ce sunteti afara cu prietenii sau la serviciu si va este teama ca va lovi. Nu intarziati sa discutati cu medicul dumneavoastra despre cum puteti incepe sa va adresati.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *