Ce se intampla daca consumam cofeina in timpul sarcinii?

Categories SanatatePosted on

Sarcina aduce cu sine multe schimbari, inclusiv dieta. Ce se intampla daca consumi cofeina? Acest lucru poate aduce beneficii mamei, dar unele efecte pentru copil. Care sunt?

Pentru unele femei, a ramane insarcinata este una dintre cele mai mari realizari ale acestora. In ciuda acestei fericiri, se creeaza multiple indoieli. Cum te pot ajuta sa te dezvolti mai bine? Si una dintre cele mai frecvente, pot consuma cofeina in timpul sarcinii? In jurul acestei probleme exista multe teorii si perspective, care, in loc sa ofere raspunsuri, pot genera mai multe indoieli la mame.

Aici, ne vom concentra asupra efectelor pozitive si negative ale consumului de cofeina in aceasta etapa . Luand in considerare atat efectele atat pentru mama, cat si pentru bebelus. Explicati ce se intampla atunci cand mama face acest consum.

Sa incepem prin a vorbi despre cofeina

Cofeina este cea mai consumata substanta psihoactiva din lume . Desi intotdeauna asociem aceasta substanta cu bauturile cu cafea, adevarul este ca o putem gasi si in ceai, mate, cacao, cola, printre altele. Apartine familiei metilxantinelor, unul dintre stimulentii sistemului nervos. De asemenea, cofeina poate ajuta la eliberarea norepinefrinei (esentiala pentru buna functionare a creierului) si poate creste vasoconstrictia.

Datorita efectului sau stimulator asupra majoritatii oamenilor, se consuma de obicei in timpul micului dejun. In plus, un consum constant este de obicei mentinut pe tot parcursul zilei. Ceea ce duce la concentrarea cofeinei din organism pentru a se acumula din ce in ce mai mult . In consecinta, pot fi evidentiate atat beneficiile, cat si efectele nocive ale acestei substante.

Consumul si metabolismul cofeinei in timpul sarcinii

Se stie ca consumul de cofeina in timpul sarcinii este asociat cu obiceiurile din viata de zi cu zi a mamei . Chiar si asa, factori, cum ar fi greata sau varsaturile, pot determina scaderea semnificativa a consumului. De asemenea, tind sa reduca sau sa elimine consumul de alte substante, cum ar fi alcoolul sau tutunul, intotdeauna cu perspectiva ca este mult mai sanatos pentru bebelus.

De asemenea, este important sa intelegem ca, in cazul femeilor insarcinate, metabolismul cofeinei poate fi mult mai lent. Acest fenomen apare mai ales in ultimul trimestru de sarcina, din cauza modificarilor functionalitatii rinichilor in aceasta perioada. Prin urmare, eliminarea cofeinei se face mult mai lent , permitandu-i sa fie in contact cu bebelusul intre 80 si 100 de ore.

In plus, sa constatat ca cofeina are capacitatea de a traversa bariera placentara , facand expunerea directa. La aceasta trebuie adaugat ca atat fatul, cat si placenta nu au capacitatea de a metaboliza bine aceasta substanta, facand expunerea pentru o perioada mai lunga de timp si pot avea consecinte asupra dezvoltarii acesteia.

Efecte asupra bebelusului asociate cu consumul de cofeina in timpul sarcinii

Inainte de a incepe, trebuie clarificat faptul ca majoritatea efectelor negative pe care le prezinta bebelusul sunt legate de un consum mediu si ridicat de cofeina. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda ca consumul de cofeina in timpul sarcinii sau in timpul alaptarii sa nu depaseasca 300 mg pe zi. Aceasta, traducandu-se in unitati de masura cotidiene, se traduce prin 2 sau 3 cani de cafea.

Dupa ce am clarificat acest lucru, subliniati ca exista diferite efecte negative legate de consumul de cofeina, dar nu exista un acord total, avand in vedere rezultatele disparate care au fost prezentate in cercetare . Unele dintre aceste efecte sunt urmatoarele:

Scaderea debitului cardiac si cardiac, care poate duce la dezvoltarea malformatiilor cardiovasculare.

Scaderea cresterii intrauterine , care creste riscurile de a dezvolta diferite boli la nastere.

Greutate redusa la nastere , datorita cresterii vasoconstrictiei generate de cofeina si, prin urmare, scaderii aportului de substante nutritive.

Risc crescut de avort spontan . Aceasta relatie a fost gasita mai ales atunci cand consumul are loc in primul trimestru de sarcina.

Pe de alta parte, este important sa se indice ca, in perioada de alaptare, mama ar trebui sa continue sa consume doza recomandata de cofeina pe zi. Acest lucru se datoreaza faptului ca, datorita naturii cofeinei, poate ajunge la copil prin laptele matern. In consecinta, bebelusul poate avea tulburari de somn si poate prezenta o crestere notabila a iritabilitatii.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *