Bautura curativa de scortisoara si ghimbir pentru combaterea tusei

Combinatia de miere, scortisoara si ghimbir ne ofera un tonic care ne ajuta cu durerile de gat, prevenind astfel tusea si favorizand eliminarea acesteia.

Scortisoara si ghimbirul sunt doua condimente medicinale cu proprietati de sanatate . Dintre acestea, se remarca capacitatea sa de a ajuta la combaterea tusei.

Descopera in acest articol cum poti pregati acasa o bautura cu scortisoara si ghimbir pentru tuse, precum si toate proprietatile acestor doua remedii naturale.

Combate tusea

Tusea este o actiune reflexa a corpului nostru de a mentine caile respiratorii curate. Poate fi uscata sau productiva, caz in care este insotita de mucus.

Este de obicei unul dintre principalele simptome ale gripei, racelii si racelii , desi unii oameni sufera de aceasta in mod cronic. Exista si un tip de tuse care apare noaptea si ingreuneaza odihna. In orice caz, daca tusea persista sau este insotita de sange, este important sa mergi la medic.

Exista diferite remedii naturale pentru combaterea tusei. Astfel,  exista cateva solutii pe care le putem pregati acasa cu ingrediente ieftine la indemana noastra.

Scortisoara

Scortisoara este un condiment exotic si delicat foarte apreciat in bucataria mondiala.

Este capabila sa sporeasca si sa indulceasca aroma unei mari varietati de dulciuri  cu care se imbina perfect: biscuiti, fursecuri, inghetate, creme, creme etc. In plus, poate fi folosit si in tocanite de carne si peste.

Cu toate acestea, secretul sau consta in proprietatile sale incredibile de sanatate. Scortisoara ajuta:

  • Calmeaza tusea si durerile in gat.
  • Reduce nivelul de zahar din sange, facandu-l un aliat impotriva diabetului de tip 2 si a rezistentei la insulina. Acest lucru este confirmat de acest studiu realizat de Institutul de Stiinte ale Sanatatii al Universitatii Medipol din Istanbul.
  • Scade colesterolul. Dupa cum confirma aceasta cercetare efectuata de Universitatea de Stat din Oklahoma (Statele Unite).
  • In plus, este un antioxidant, antiinflamator (conform acestui studiu realizat de MS Ramaiah Medical College, din India) si un stimulent natural fara efecte secundare.

Pentru ca scortisoara sa aiba un efect de vindecare puternic, trebuie sa alegem soiul Ceylon. Scortisoara chinezeasca, pe de alta parte, este mult mai putin medicinala.

Ghimbir

Ghimbirul este o radacina cu o aroma condimentata, exotica si racoritoare. Este folosit pe scara larga in bucataria asiatica pentru virtutile sale digestive, ca acompaniament la tot felul de retete.

In plus, ghimbirul ajuta la o mai buna absorbtie a nutrientilor, motiv pentru care este un complement ideal pentru orice aliment.

Dintre proprietatile sale, se remarca urmatoarele:

  • Ajuta la reducerea congestiei in tractul respirator, calmeaza tusea si ofera caldura gatului.
  • Are proprietati antibacteriene, potrivit acestui studiu realizat de Universitatea Qassim (Arabia Saudita).
  • Ajuta la reducerea inflamatiei. Acest lucru este confirmat de acest studiu realizat de Universitatea Isfahan (Iran).
  • Poate imbunatati digestia si poate calma arsurile la stomac si gazele.
  • Promoveaza transpiratia.
  • Ajuta la intarirea sistemului imunitar, asa cum a confirmat in studiul anterior realizat de Universitatea Isfahan (Iran).
  • Este un aliat impotriva radicalilor liberi.

Mierea 

Mierea este cel mai bun indulcitor pentru aceasta bautura impotriva tusei. Datorita proprietatilor sale nutritive excelente, mierea este un remediu natural foarte eficient.

Potrivit acestui studiu realizat de Universitatea Neyshabur (Iran), proprietatile sale antibacteriene si antiinflamatorii il fac un remediu excelent pentru tusea uscata. Nu degeaba, este baza multor siropuri naturale si o varianta mult mai recomandata decat zaharul.

Bautura vindecatoare

Ingrediente

  • 1 crenguta de scortisoara de Ceylon sau o lingurita de pudra de scortisoara (5 g)
  • 1 bucata de radacina de ghimbir proaspat sau o lingurita de pudra de ghimbir (5 g)
  • Miere de albine (dupa gust)
  • 3 pahare cu apa (600 ml)

Pregatirea

Cand pregatim aceasta bautura pentru combaterea tusei, trebuie sa luam in considerare doua optiuni:

  • Daca folosim scortisoara si ghimbir pudra , le vom lasa sa se infuzeze doar cu focul stins timp de 10 minute.
  • In schimb, daca folosim batonul de scortisoara si radacina de ghimbir, trebuie sa le gatim 15 minute.
  • In ambele cazuri, il vom lasa sa se odihneasca inca 10 minute.
  • Cand bautura este calda, o vom indulci cu miere dupa gust.

Ambele alternative sunt eficiente.

Cum o luam?

  • Vom bea aceasta bautura calda sau usor fierbinte, dar fara sa o ardem pentru a nu irita gatul.
  • Se poate lua cu inghitituri mici sau putem face gargara.
  • Consumul lui este recomandat pe stomacul gol,  in afara meselor principale.
  • Este un tratament eficient impotriva tusei, si il putem lua pana cand observam o ameliorare.

NU RATA

PE ACELASI SUBIECT