In zilele noastre, stima de sine a reusit sa devina un indicator al bunastarii si sanatatii in contextul „intelepciunii populare” si al difuzarii mai mult sau mai putin stiintifice sau pseudostiintifice. De fapt, a avea o stima de sine scazuta are pentru multi oameni o semnificatie similara sau chiar mai mare decat a suferi de hipertensiune arteriala, a cadea in anemie cu deficit de fier sau a avea trigliceride vertiginoase.
Nu vom nega aici importanta sa critica, mai ales daca ne referim la dezvoltarea copiilor si adolescentilor , desi nu o putem pierde din vedere nici in diferitele etape cronologice ale maturitatii. Cu toate acestea, in acest articol vom incerca sa clarificam despre ce vorbim si ce putem face in privinta asta pentru a promova dezvoltarea evolutiva a copiilor nostri.
Ce este stima de sine?
In general, stima de sine este perceptia pe care o are fiecare persoana despre sine si despre propria capacitate de a invata orice abilitate, de a dobandi cunostinte, de a rezolva probleme, de a face fata provocarilor, de a lua decizii eficiente, de a atinge obiective, de a obtine succese sau de a depasi obstacolele in mod satisfacator . Este un set nu intotdeauna omogen de ganduri, emotii, sentimente si tendinte comportamentale care alcatuiesc modul nostru de a ne „vedea” pe noi insine si, de asemenea, de a ne evalua locul in comparatie cu restul subiectilor care locuiesc in mediul nostru.
Un baiat sau o fata cu o stima de sine mai mare se va simti mai capabil sa faca fata provocarilor si va experimenta mai putina frica sau aversiune fata de esecurile mici sau mari care vor aparea inevitabil in viata lor de zi cu zi, fie ele sociale, personale, academice sau profesionale.
Intr-un fel, se poate spune ca o stima de sine suficienta nu face miracole si nici nu ne transforma in super-eroi, dar ne ajuta sa nu ne impiedicam de noi insine atunci cand dorim sau ne temem de orice eveniment din viata.
Viata si stima de sine sunt in continua schimbare
Nu este o conditie sau o valoare stabila, deoarece nivelurile sale sunt supuse unor schimbari necontenite care au legatura cu conditiile variabile ale mediului social al fiecarei persoane : climat familial, studii, relatii, grup de prieteni, angajare, succese personale etc. Dintr-o data te poti „destrama”, doar pentru a te vedea aruncat in cea mai sumbra si mai intunecata groapa emotionala a doua zi. Prin urmare, este esential sa le oferim, treptat, copiilor si adolescentilor mediul si abilitatile care sa conduca la mentinerea unor niveluri suficiente de stima de sine si sa-i invete sa isi valorifice potentialul si sa se perfectioneze in acele aspecte in care pot prezenta deficiente mai mari.
Esecurile sunt la fel de firesti ca victoriile, pana in punctul in care succesele si infrangerile se alterneaza si se succed in toate perioadele vietii. Nimeni nu este ferit de impactul nenorocirii si este necesar sa inveti sa infrunti cu seninatate dezamagirile imprevizibile care, la un moment dat, iti vor veni in cale. Aceasta evolutie a situatiilor si scenariilor de viata intense poate afecta mai mult copiii si persoanele care trec prin anii uneori tulburi ai adolescentei . In consecinta, este esential sa cream conditiile astfel incat copiii nostri sa se poata percepe cu obiectivitate, bun simt si dorinta continua de perfectionare.
Stima de sine in exces este de asemenea rau
Nu cadea niciodata in tentatia de a incerca sa ridici excesiv stima de sine a copiilor tai . Intr-adevar, stima de sine nu este ca banii. Acumularea lui fara retinere nu va aduce intotdeauna consecinte pozitive si este mai mult decat probabil ca poate duce la mari frustrari. Nici nu va ganditi sa le transmiteti ideea ca pot reusi intotdeauna, sa obtina toate succesele pe care si-au propus sa le obtina sau sa invinga cu usurinta orice problema .
Incercati sa va mentineti picioarele pe pamant si, de asemenea, ajutati-i evaluandu-i cu cea mai mare rigoare posibilitatile si potentialul lor de a le imbunatati progresiv, intotdeauna cu efort si sacrificiu. Incercati prin toate mijloacele pe care le aveti la dispozitie sa le hraniti increderea, nu sa le ingrasiti aroganta intr-un mod steril. Nu le da niciodata cheia unei realitati care nu exista.
7 obiceiuri pentru a imbunatati stima de sine a copiilor tai
Dupa cum am subliniat deja, cresterea stimei de sine a copiilor sau adolescentilor nostri implica imbunatatirea perceptiei lor evaluative despre ei insisi. In cele din urma, este vorba despre cresterea increderii in sine. In acest scop, este foarte necesar sa incercam sa stabilim o serie de obiceiuri in relatia noastra cu ei:
1. Acceptare neconditionata :
Aratati-le ca ii acceptati si sustineti pentru simplul fapt ca sunt copiii vostri, oricat de mari sau scandaloase vi s-ar parea greselile lor. Nu este vorba despre apararea indefendabilului. Arata-le in mod grafic consecintele de a nu face ceea ce trebuie sau de a nu te comporta cel mai bine pentru ei. Ramai alaturi de tine pentru a corecta la timp orice derapaj de orice fel, intotdeauna cu intelegere, blandete si flexibilitate. Sa nu simti niciodata ca parintii tai nu sunt alaturi de tine in momentele bune si rele.
2. Serveste ca exemplu :
Nu-i arata calea cea buna doar cu cuvinte. Incearca sa faci ca comportamentele tale zilnice sa serveasca drept exemplu in tot ceea ce tine de efort, perseverenta, disciplina si munca pentru a realiza ceea ce este necesar sau dorit.
3. Sprijin si apartenenta la grup:
Lasa-l sa simta ca familia lui este unita si se comporta „ca un ananas” pentru a rezolva orice problema care se iveste, a-si atinge obiective si, de asemenea, sa-l ajute cu ale lui, oricat de mici sau nesemnificative ar parea. Condu-ti familia si mentine-o unita. Fie ca copiii tai sa se simta sprijiniti in fiecare moment. Este pe cat de dificil este necesar.
4. Sarbatoreste micile lor succese:
Incercati sa evidentiati si sa sarbatoriti fiecare mic succes personal al copiilor dvs. Nu conteaza daca este o nota la scoala, un concurs, o ucenicie sau o realizare sportiva. Sarbatoreste mereu cu ei si cu restul familiei. Si nu ignora esecurile, vorbeste cu ei pentru a le transforma intr-o oportunitate de imbunatatire si redirectionare a comportamentelor. Reduceti-le importanta si convingeti-i ca existenta noastra este plina de a doua sansa pe care nu le putem rata.
5. Asculta-l mereu:
Fii atent la mesajele lor verbale si non-verbale. Si daca crezi ca acestea nu apar, incurajeaza-l sa vorbeasca si sa impartaseasca acele aspecte despre care ii este cel mai greu sa comunice. Cautati spatii sau momente pentru ca acea comunicare sa aiba loc. Invata sa asculti si invata-l sa asculte.
6. Acordati importanta regulilor si reglementarilor :
Fa-l sa vada ca regulile sunt aceleasi pentru toata lumea si este necesar sa le respecti atat in afara casei, cat si in interiorul caminului. Stabileste-le limitele si ale tale. Nu uita ca respectul pentru reguli poate avea si o anumita marja sau flexibilitate.
7. Incurajeaza-l intotdeauna sa invete si sa-si asume responsabilitati :
Nu-si face temele si nu-l elibereaza continuu de responsabilitati. Atribuiti-i sarcini care il obliga sa invete si sa-si asume responsabilitatea pentru tot mai multe chestiuni sau probleme: ingrijirea unui animal de companie, aranjarea hainelor, aranjarea camerei, micile treburi casnice etc. Totul adaptat varstei si posibilitatilor lor, contand pe sprijinul dumneavoastra.
