6 mantre pe care trebuie sa le memorezi, cat de curand

Lucrurile nu merg la fel de bine cum ai sperat? Poate ca ati facut o schimbare neasteptata  sau poate ca sunteti pe cale sa porniti intr-o noua aventura si va ingrijorati ca s-ar putea intampla.

Frica se poate strecura oricand si ne poate deraia; daca nu am fi atenti, frica ne va impiedica sa traim o viata care sa ne simta bine. Dar, cu puterea de vindecare a mantrelor, putem trece prin aproape orice.

Ce sunt mantele? Sunt cuvintele inaltatoare si pozitive la care apelam atunci cand viata ne prezinta obstacole nedorite de depasit. Iyanla Vanzant, Brene Brown, Elizabeth Gilbert, Deepak Chopra si alti campioni spirituali le practica. Mantrele sau afirmatiile sunt cuvinte si fraze care se repeta des pentru a ajuta creierul sa se concentreze asupra binelui.

Mantrele fac parte dintr-o practica solida de iubire de sine si spirituala si mi-au salvat viata. Acum cativa ani, am fost diagnosticat cu depresie clinica. La acea vreme, sufeream si de tulburari de alimentatie si dependent de droguri. Am atins fundul si unul dintre instrumentele principale care sa ma ajute sa ma impinga intr-o stare mai echilibrata a fost meditatia si repetarea mantrelor zilnice. Repetarea mantrelor zilnic a fost fundamentul vindecarii mele, iar astazi continui sa le folosesc pentru a ma ajuta sa ma conectez inapoi la centrul meu.

Am pus mantrele mele preferate in noua mea carte,  Gaseste-ti mantrele zilnice fericite, care are peste 365 de zile de inspiratie pentru a te ajuta sa traiesti viata pentru care stii ca esti facut. Le-am selectat manual pe cele preferate pentru a te ajuta sa depasesti adversitatea vietii si sa profiti la maximum de calatoria ta.

Fiecare mantra enumerata aici este insotita de o mini meditatie pe care o poti spune cu voce tare sau pentru tine, pentru a ajuta la consolidarea impactului mesajului. In plus, scoateti-va pixul si hartia pentru intrebari prompte din jurnal, care va vor ajuta sa meditezi asupra mantrei si sa aprofundezi munca.

Incepeti cu aceste mantre pasnice de iubire de sine

Eliberez toate grijile. Sarbatoresc ceea ce am inteles. Ingrijorarea mea nu ma serveste. Este ca si cum m-as ruga pentru ceea ce nu vreau, iar asta imi impiedica capacitatea de a fi fericit. In loc sa ma ingrijorez, ma indrept spre incredere. Stiu ca este in joc un plan si sunt ghidat. Cand ma intorc catre eu-mi viitor, stiu ca totul cade intotdeauna la locul lor. Daca ar trebui sa faca parte din planul meu de viata, va fi. Am incredere in timpul divin si imi permit vietii sa se desfasoare in mod natural.

Sunt prins doar de propriile mele iluzii. Sunt inconjurat de sprijin si vad oportunitatile din jurul meu. Nu sunt prins in capcana, deoarece frica mea este doar o iluzie. Doar iubirea este reala si las iubirea sa fie busola mea.

Lucrurile nu sunt intotdeauna ceea ce par. Sunt un far al iubirii si al luminii si am lucruri importante de spus. Valorile mele conteaza si ma ridic in picioare, imputernicit sa fiu eu. Inteleg ca situatiile pot fi nesigure si ca lucrurile nu sunt intotdeauna ceea ce par. In loc sa judec sau sa ma intorc la ingrijorare, caut adevarul in toate.

Cel mai bun sfat este indreptat din inima mea, nu din cap. Imi eliberez nevoia de a controla orice situatie si imi las frica sa se potoleasca. Nu mai muncesc atat de mult sa fac lucrurile sa se intample. In schimb, mi-am lasat inima sa conduca. Inima mea are un mesaj pentru mine si este misiunea mea divina sa-l ascult zilnic.

Sunt bland cu mine insumi in tranzitii. Sunt bun si plin de compasiune cu mine insumi in toate fazele vietii mele. Cand sunt in tranzitie, acord o atentie suplimentara nevoilor mele si ma servesc ascultandu-mi vocea interioara. Cand cad in frica, ma intorc la propriul meu sine adevarat, ceea ce imi va arata urmatoarea actiune corecta de luat. Tranzitiile sunt o experienta plina de bucurie, deoarece stiu ca cresc si devin mai mult din ceea ce ar trebui sa fiu.

Totul se intampla cu un motiv. Viata mea se invarte in jurul recunostintei, indiferent de circumstantele mele in schimbare. Imbratisez toate situatiile care vin la mine si eliberez situatii, oameni si idealuri care nu mai apartin vietii mele. Fiecare anotimp al vietii face parte dintr-un ciclu mai mare si il onorez cu o inima care accepta.

NU RATA

PE ACELASI SUBIECT