Cu siguranta in mai multe ocazii ati auzit despre proprietatile coada-calului , iar multa lume o recomanda pentru combaterea retentiei de lichide . Dar este necesar sa luati masuri de precautie atunci cand o luati? Poate avea vreun efect negativ asupra sanatatii noastre?
Astazi cautam raspunsuri la intrebarile dumneavoastra si va spunem care sunt beneficiile si contraindicatiile consumului de coada-calului , astfel incat sa tineti cont de ele daca o luati sub forma de infuzie sau daca va ganditi sa o consumati ca supliment alimentar.
Ce este coada-calului?
Coada-calului este o planta care poate fi folosita in infuzii, ca supliment alimentar sau ca ingredient pentru unele medicamente . Pana la 24 de specii de coada-calului sunt catalogate in genul Equisetum si pot exista unele variatii intre acestea, desi cel mai folosit este Equisetum arvense .
Drept urmare, coada-calului este ceva natural, ale carui componente pot provoca o serie de efecte pentru organismul nostru daca sunt consumate, cum ar fi ajutarea la combaterea retentiei de lichide si a infectiilor urinare .
Totusi, retineti ca poate fi foarte diferit in functie de modul in care o consumati si de cantitatea pe care o ingerati, deoarece prepararea unei infuzii de baut nu este acelasi lucru cu a lua capsule ca supliment alimentar care, poate, in compozitia sa, are si alte ingrediente. In orice caz, cititi etichetele.
Beneficiile coada-calului
Coada-calului contine o cantitate buna de flavonoide , saponide si potasiu , responsabile pentru a ajuta organismul sa elimine excesul de lichide ; desi in schimb va creste cantitatea de urina pe care o eliminati cu pana la 30%.
Aceasta actiune diuretica si purificatoare este responsabila pentru proprietatile sale de slabire , pe langa faptul ca elimina substantele nocive sau nedorite din organism prin urina si ajuta la accelerarea metabolismului. In plus, continutul ridicat de minerale promoveaza si starea buna a parului, a pielii si a unghiilor, deoarece are proprietati regenerative si chiar imbunatateste vindecarea ranilor.
Inca nu exista multe studii stiintifice care sa detalieze toate proprietatile si beneficiile acestei plante, dar sunt suficiente pentru a putea determina beneficiile acesteia pentru sanatate. De fapt, Agentia Europeana pentru Medicamente a ajuns la concluzia ca coada-calului poate fi folosita pentru a trata problemele urinare usoare prin cresterea productiei de urina si avand efect diuretic.
Contraindicatii ale coada-calului
Cu toate acestea, este necesar sa luati cateva masuri de precautie atunci cand consumati coada-calului . In timpul sarcinii si alaptarii , inca nu exista suficiente studii pentru a determina daca este sau nu sigur, asa ca se recomanda evitarea acestuia . De asemenea, nu este recomandat acelor persoane cu alergii la morcovi sau nicotina , deoarece contine unele dintre acestea din urma in compozitia sa. Nici cei care sufera de gastrita nu ar trebui sa o consume, deoarece le va irita si mai mult stomacul.
Persoanele cu probleme cardiace si hipertensiune arteriala trebuie sa fie atenti la consum si sa-si informeze medicul inainte de a incepe sa-l ia. De asemenea, trebuie luat in considerare faptul ca coada-calului poate provoca deficit de tiamina , deoarece contine o substanta care o descompune si reduce nivelul de potasiu din organismul nostru, precum si nivelul zaharului din sange .
Si, de asemenea, este necesar sa ne amintim ca coada-calului nu trebuie consumata atunci cand luati anumite medicamente , din cauza interactiunilor pe care le provoaca cu acestea. In orice caz, cel mai bine este sa consultati medicul inainte de a-l consuma, fie in perfuzii, fie ca supliment alimentar.
Cum sa iei coada-calului?
Daca va plac infuziile , puteti avea o infuzie de coada-calului , atat rece, cat si fierbinte. De asemenea, o poti combina si amesteca cu ghimbir, pentru a profita de beneficiile ambelor plante. Dar este posibil sa se consume si capsule de coada-calului, desi in niciun caz nu este recomandat copiilor sub 12 ani. Iar daca te intereseaza sa-i sporesti efectele de curatare, este indicat sa-l consumi intre mese sau, in lipsa, dupa masa.
Cu toate acestea, in orice caz, cel mai bine este sa va consultati medicul inainte de a lua coada-calului . Poate fi contraindicat daca ai o problema de sanatate sau din cauza conditiei tale fizice, asa ca este mai bine sa te asiguri mai intai consultand un profesionist; La urma urmei, consumul lui poate produce efecte secundare sau poate implica riscuri grave pentru organismul tau daca il consumi in exces sau mai mult de o saptamana. Dintre acestea din urma se remarca tulburari nervoase , palpitatii, aritmii , colici, diaree, dureri abdominale , dureri de cap si alergii .
